الاظافر بالمختصر المفيد

[الجاويش]

هيا نتعرف علي الاظافر بالمختصر المفيد

يتركب الظفر من نوع معين من البروتين يتميز بالصلابه و السمك يسمي كيراتين وهي نفس الماده المكونه للشعر وهي ماده ميته ونسبة 5% دهون تقريبا و نسبة بسيطه من الماء ولهذا يتميز الظفر

بالصلابه و الجفاف و يشتمل كذلك علي جزئ غائر تحت الجلد يرقد علي وساده وبسبب نشاط الخلايا عندالقاعده ينمو ويطول الظفر لأعلي ويزيد سمكه و معدل النمو الأسبوعي 1 ملليميترهناك عوامل كثيره تؤثر في نمو الظفر فمثلا في الصيف أسرع من الشتاء و كذلك تاثير الهرمونات بالجسم ففي الحوامل يكون أسرع وكذلك الناحيه الغذائيه و الصحه العامه و العمر و الحركه و كثرة استخدام الاصابع في العمل و يلاحظ ان اظافر اليد أسرع نمو من اظافر القدملهذا فأن حالة الجلد و الشعر والاظافر تعبر عن الحاله الصحيه للجسم

ومن أهم المؤ ثرات علي الاظافر و بالذات للفتيات و السيدات :

1-(الأنيميا) نقص الحديدبسبب حدوث النزف الشهري بذات اذا كان غزير مما يفقد الجسم كميه كبيره من الحديد و تظهر الاظافرضعيفه و مشققه سهلة الكسر وفي بعض الحالات الشديده يتغير شكل الظفر تماما و يصبح مقعر كالملعقه ويسمي الظفر الملعقي(spoon nail )

2- نقص الزنكو بسببه يظهر علي الظفر نقظ بيضاء تشوه الظفر و هو علامه علي ضعف التغذيه بوجه عام

وصايا مهمه للغايه :

1-العنايه بالناحيه الغذائيه المتوازنه

2-الأنتباه الي العلاقه بين غزارة الطمث و صحة الاظافر
3- استشارة الطبيب للبحث عن سبب غزارة الطمث
4-تعويض الحديد الذي يفقد بسبب الطمث وذلك بتناول الاغذيه الغنيه بالحديد
(البنجر-السبانخ-الكبد-وكل ماهو ورق أخضر)
5-1 ملعقه صغيره خميرة خبز علي نصف كوب ماء عادي علي الريق أفضل يوميا
(مصدر فيتامينات و بروتينات )
الاعتناء باليدين و الأظافر :

1-لا تعرضي يديك للماء و المنظفات الكيميائيه التي تستخدم في المنزل قدر المستطاع

(استعمال القفاز)

2-استعمال كريم بعد كل غسل لتلطيف الجلد و اجعلي علبة الكريم أمام عينك حتي لا تنسي
3- عمل كحت خفيف لظهر اليدين بالفرشاه لتقشير الخلايا الميته مره كل اسبوع
4- تدليك اليدين و تمرينات الاصابع الثني و الفرد لتنشيط الدوره الدمويه باليدين
5-دهان الأظافر بكريم مغذي لحمايتها من التشقق
6-عدم قص الاظافر أو تهذيبها وهي مبلله
7-عدم اطالة الاظافر بصوره مبالغ فيها حتي لا تتعرض للكسر بسبب الصدمات
8- عدم خدش أو ازالة الجلد الرقيق الموجود عند اتصال الظفر بالجلد
9- لتبيض الأظافر والتخلص من صفرتها ضعي طرف الصبع في نصف ليمنه لمدة 15 ثانيه و اغسليها بعد ذلك جيدا
10-عدم استعمال الاظافر في أي عمل خشن
الزيوت النباتيه في خدمة اليدين و الأظافر :

أولا : زيوت نباتيه لليدين :

1-زيوت للحمايه :

زيت سمسم + زيت لوز بنسب متساويه + 10 نقط زيت عطري مثل الياسمين لاضفاء ريحه عطريهالاستخدام :

يعمل به تدليك يومي لليدين لمقاومة التقشف و الجفاف ولاكساب الجلد نعومه و بريق وكذلك يحمي من الأشاعه البنفسيجيه مما يقلل الاصابه بالبقع البنيه
2- زيت مسائي لعلاج القشف و التشققات :
زيت لوز ملعقه كبيره + صفار بيضه واحده + 1 ثمرة أفوكادوالتحضير : تخلط المكونات مع هرس ثمرة الافو كادو لعمل عجينهالستخدام : تفرد طبقه من المستحضر علي اليدين قبل النوم ثم يوضع عليها قفاز قطني أو شاش الي الصباح ثم يشطف في الصباح مره اسبوعي للحالات العاديه أو حسب الحاله
ثانيا : زيوت نباتيه للاظافر :

1-للتقويه :

زيت لوز 50 مللي + زيت مشمش 10 مللي + 5 نقط زيت عطريالاستخدام : يدهن الظفر بالكامل يوميا بطبقه من المستحضر مع التركيز علي الجلد الرقيق بنهاية الظفرلتنشيط نمو الظفر من القاعده

2- زيت لعلاج (تينيا الاظافر) :
زيت لوز 50 مللي + زيت برجموت 10 نقط + زيت شجرة الشاي 15 نقطهالاستخدام : تدهن الاظافر المصابه بالعدوي الفطريه مرتين يوميا مع التدليك
3- لاكساب الاظافر بريق و لمعان و قوه :
زيت خروع + زيت لوز بنسب متساويهالاستخدام : دهان الاظافر يوميا مساء و يترك حتي الصباح
ملاحظه هامه : أي استخدام لما سبق ذكره يجب أن تكون الاظافر نظيفه وليس عليها أي طلاء للاظافر

وفي الختام أتمني ان اكون قد افدتكم و هذا حدود علمي ومن عنده المزيد فأهلا بالعلم لنتعلم سويا

[نور المصرى]

موضوع مفيد فعلا
ومعومات أول مره أعرفها
بارك الله فيك



همسة
أنت فين ياراجل واحشنا جدا

[سيدة أوبشن]

موضوع ممتاز بارك الله فيك

[الجاويش]

موضوع مفيد فعلا
ومعومات أول مره أعرفها
بارك الله فيك



همسة
أنت فين ياراجل واحشنا جدا

اخي الغالي نور بارك الله فيك واسعد ايامك وتحت امرك وامر الجميع في اي موضوع اعلمه

اخي الغالي كلكم وحشني بس ظروف اصعب مني بعداني شويه سامحوني لكن لا استطيع انساكم

[الجاويش]

موضوع ممتاز بارك الله فيك

سيدتي المبجله اسعدني مرورك العطر و اثابك الله عني خير

وانا في خدمة الجميع في مجال التداوي يالنباتات الطبيه

[أحمد السعيد]

موضوع ممتاز ومفيد وبارك الله فيك

[الجاويش]

موضوع ممتاز ومفيد وبارك الله فيك

شكرا أخي الكريم علي مرورك الطيب و كلماتك المخلصه