هيا نتعرف علي الاظافر بالمختصر المفيد
يتركب الظفر من نوع معين من البروتين يتميز بالصلابه و السمك يسمي كيراتين وهي نفس الماده المكونه للشعر وهي ماده ميته ونسبة 5% دهون تقريبا و نسبة بسيطه من الماء ولهذا يتميز الظفر
بالصلابه و الجفاف و يشتمل كذلك علي جزئ غائر تحت الجلد يرقد علي وساده وبسبب نشاط الخلايا عندالقاعده ينمو ويطول الظفر لأعلي ويزيد سمكه و معدل النمو الأسبوعي 1 ملليميترهناك عوامل كثيره تؤثر في نمو الظفر فمثلا في الصيف أسرع من الشتاء و كذلك تاثير الهرمونات بالجسم ففي الحوامل يكون أسرع وكذلك الناحيه الغذائيه و الصحه العامه و العمر و الحركه و كثرة استخدام الاصابع في العمل و يلاحظ ان اظافر اليد أسرع نمو من اظافر القدملهذا فأن حالة الجلد و الشعر والاظافر تعبر عن الحاله الصحيه للجسم
ومن أهم المؤ ثرات علي الاظافر و بالذات للفتيات و السيدات :
1-(الأنيميا) نقص الحديدبسبب حدوث النزف الشهري بذات اذا كان غزير مما يفقد الجسم كميه كبيره من الحديد و تظهر الاظافرضعيفه و مشققه سهلة الكسر وفي بعض الحالات الشديده يتغير شكل الظفر تماما و يصبح مقعر كالملعقه ويسمي الظفر الملعقي(spoon nail )
2- نقص الزنكو بسببه يظهر علي الظفر نقظ بيضاء تشوه الظفر و هو علامه علي ضعف التغذيه بوجه عام
وصايا مهمه للغايه :
1-العنايه بالناحيه الغذائيه المتوازنه
2-الأنتباه الي العلاقه بين غزارة الطمث و صحة الاظافر
3- استشارة الطبيب للبحث عن سبب غزارة الطمث
4-تعويض الحديد الذي يفقد بسبب الطمث وذلك بتناول الاغذيه الغنيه بالحديد
(البنجر-السبانخ-الكبد-وكل ماهو ورق أخضر)
5-1 ملعقه صغيره خميرة خبز علي نصف كوب ماء عادي علي الريق أفضل يوميا
(مصدر فيتامينات و بروتينات )
الاعتناء باليدين و الأظافر :
1-لا تعرضي يديك للماء و المنظفات الكيميائيه التي تستخدم في المنزل قدر المستطاع
(استعمال القفاز)
2-استعمال كريم بعد كل غسل لتلطيف الجلد و اجعلي علبة الكريم أمام عينك حتي لا تنسي
3- عمل كحت خفيف لظهر اليدين بالفرشاه لتقشير الخلايا الميته مره كل اسبوع
4- تدليك اليدين و تمرينات الاصابع الثني و الفرد لتنشيط الدوره الدمويه باليدين
5-دهان الأظافر بكريم مغذي لحمايتها من التشقق
6-عدم قص الاظافر أو تهذيبها وهي مبلله
7-عدم اطالة الاظافر بصوره مبالغ فيها حتي لا تتعرض للكسر بسبب الصدمات
8- عدم خدش أو ازالة الجلد الرقيق الموجود عند اتصال الظفر بالجلد
9- لتبيض الأظافر والتخلص من صفرتها ضعي طرف الصبع في نصف ليمنه لمدة 15 ثانيه و اغسليها بعد ذلك جيدا
10-عدم استعمال الاظافر في أي عمل خشن
الزيوت النباتيه في خدمة اليدين و الأظافر :
أولا : زيوت نباتيه لليدين :
1-زيوت للحمايه :
زيت سمسم + زيت لوز بنسب متساويه + 10 نقط زيت عطري مثل الياسمين لاضفاء ريحه عطريهالاستخدام :
يعمل به تدليك يومي لليدين لمقاومة التقشف و الجفاف ولاكساب الجلد نعومه و بريق وكذلك يحمي من الأشاعه البنفسيجيه مما يقلل الاصابه بالبقع البنيه
2- زيت مسائي لعلاج القشف و التشققات :
زيت لوز ملعقه كبيره + صفار بيضه واحده + 1 ثمرة أفوكادوالتحضير : تخلط المكونات مع هرس ثمرة الافو كادو لعمل عجينهالستخدام : تفرد طبقه من المستحضر علي اليدين قبل النوم ثم يوضع عليها قفاز قطني أو شاش الي الصباح ثم يشطف في الصباح مره اسبوعي للحالات العاديه أو حسب الحاله
ثانيا : زيوت نباتيه للاظافر :
1-للتقويه :
زيت لوز 50 مللي + زيت مشمش 10 مللي + 5 نقط زيت عطريالاستخدام : يدهن الظفر بالكامل يوميا بطبقه من المستحضر مع التركيز علي الجلد الرقيق بنهاية الظفرلتنشيط نمو الظفر من القاعده
2- زيت لعلاج (تينيا الاظافر) :
زيت لوز 50 مللي + زيت برجموت 10 نقط + زيت شجرة الشاي 15 نقطهالاستخدام : تدهن الاظافر المصابه بالعدوي الفطريه مرتين يوميا مع التدليك
3- لاكساب الاظافر بريق و لمعان و قوه :
زيت خروع + زيت لوز بنسب متساويهالاستخدام : دهان الاظافر يوميا مساء و يترك حتي الصباح
ملاحظه هامه : أي استخدام لما سبق ذكره يجب أن تكون الاظافر نظيفه وليس عليها أي طلاء للاظافر
وفي الختام أتمني ان اكون قد افدتكم و هذا حدود علمي ومن عنده المزيد فأهلا بالعلم لنتعلم سويا