نفسية المتاجر وتأثيرها على الصفقات هام جدا

[أبو طلال]

أخواااااااااااااااني الاعزاااااء لاحظت بأن كثير من المضاربين والمتاجرين لايعتنون ولايعطون هذا العلم أي أهمية بل جل تركيزهم على الاستراتيجيات والمؤشرات وبينما كنت أتصفح في احد المنتديات وجدت موضوع رائع لأحد الاخوة جزاه الله كل خير وهو رائع جدا وأحببتكم أن تتطلعوا عليه وهو يتحدث عن نفسية المتاجر ومحاولة فهمها للوصول للنجاح المراد
لن اطيل عليكم فالموضوع رائع ويمكنكم قرائته وفهم مضمونه



===== البدايـــــــــــــــــــــــة ====
لماذا يفشل المتاجرون؟
ترجمة لمقالة من أحد المواقع من أستراليا
في دراسة أجريت مؤخرا بأمريكا أن 75% من المضاربين اليوميين يخسرون كل شيء في خلال سنتين . و الغريب أن هذه النسبةكانت ثابتة لما يقارب ال 150 سنةالماضية ( مدة وجود سجلات المضاربة )

لماذاتخسر هذه النسبة العالية كل شيء بالرغم من التقدم التكنولوجي و وسائل التحليل الفنيو الحصول على الأخبار الآنية ؟ إذا المشكلة داخلية في نفوس الناس الذين لم يستفيدوامن التقنية

أسباب الخسائر بسيطة:

ينقسم الناس في بداية المتاجرة إلىقسمين:

الأول: يتبع أما الظن و التخمين و إما التوصيات من هنا و هناك . ولاغرابة في عدم تمكن هذه الفئة من الإستمرار طويلا.

الثاني : الباحثين عن الحلالمطلق. إما Trading System أو أفضل مؤشر و الواقع أن هذا البحث ينبغي أن لا يزيدعن 10% من جهد المتاجر لأن كل ما يبحث عنه هو نقطة الدخول الجيدة. و معلوم أن نقطةالدخول الجيدة هي حزء بسيط من آلية تحقيق الأرباح . و الحكم النهائي على المتاجريكون بمقدار ما حققه و ليس بعدد المرات التي أصاب فيها.( ورد سابقا في ترجمة كتاب Trading For A Living أن آلية تحقيق الأرباح تعتمد على ثلاثة أمور و قليل هم الذينيهتمون بها :

1. نفسية المضارب
2. تحليل السوق
3. إدارة المالالمنضبطة)

من السهل الدخول في عملية ولكن الخروج هو الذي يحدد ما إذا كنتستربح أم لا. الإهتمام بالدخول الجيد يعطي إنطباع خاطىء بالتحكم و النجاح و الحقيقةأن فيه إهمال لمفتاحي النجاح

مفتاح النجاح في إثنين: الأول النفسيات والثاني إدارة المال . و تقريبا كل ما عداهما لا يهم.

و أخيرا فأنا مقتنع أنالمتاجرة عمل نفسي و ليس عمل مالي
من بداية متاجرتك يجب أن تتصرف كمتمرس محترفو منضبط و ليس كالمبتدىء الغير ملتزم بقواعد المتاجرة

لا تأخذ الخسارةبصفة شخصية و تجعلها سببا لإدخال الأفكار السلبية لنفسك لأن ذلك يعني أنك لا تريدأن تخسر

تغيير الخطة عند إقتراب السعر من وقف الخسارة يؤدي إلى خسارتك فيüالمتاجرة مستقبلا ولو نجحت عمليتك الحالية لأنك بهذا التصرف تكون قد رسخت العاداتالخاطئة لديك

تصورك للمستقبل الذي تريده لنفسك سيؤدي إلى تحققه فيüالنهاية. إنها حقيقة
عندما تستمر في التصورات الإيحابية ستكون أنت تلك الصورةü

أترك العادات السيئة إلى الأبدü

لا ترضى لنفسك أن تكون صاحبüمهارة و علم و خبرة و خاسر بنفس الوقت

المضاربة هي تجارة . تعامل معهاüكذلك . لقد تعبت للحصول على طريقة ناجحة للمتاجرة . إذا إفعل كل ما بوسعك للتركيزعلى شيء واحد وهو تطبيق هذه الطريقة حتى النهاية
عندما تتصور نفسك كمتاجر ناجحüو محترف تصبح أقل عرضة للعوامل النفسية المؤدية لأخطاء المتاجرة لأن إرتكاب الخطأيتعارض مع صورة المحترف التي لديك.

ثق بطريقتك في المتاجرة. إن ذلكüسيفيدك إذا التزمت به.

عندما أتحدث إلى نفسي يظن الناس اني مجنون و يعلمüالقريبون مني أني قد حصلت على نصيحة قيمة ( المقصود البرمجة الإيجابية للنفس ).

يجب أن تكون شديد الإلتزام بطريقتك في المتاجرة و خططكüفيها
المحافظة على الهدوء في السوق المضطرب

في صميم المتاجرة أوالإستثمار تبقى معضلة ألا وهي المحافظة على رأس المال. يجب أن لا يخسر المتاجروسيلته الإستثمارية. في نفس الوقت ينبغي أن يستغل الفرص التي تأتيه و لكنه بذلكيخاطر برأس ماله. إنها عملية موازنة.

المتاجر ينبغي عليه أن يحسب المخاطر والأرباح المحتملة بإستمرار و يبقيهما في حالة توازن. و من المعلوم أنك إن لم تخاطرفلن تكسب شيئا.

كثرة التردد في مواجهة حركة السوق يؤدي لضياع موجة الأرباح . أيضا الإستعجال بالدخول في عملية المتاجرة قبل نضوجها يؤدي إلى إشارات وآمال وأهداف خاطئة.

الخروج و الرضى بالأرباح القليلة أثناء حركة السوق الكبيرة هيطريقة للإعتدال في أحسن الإحتمالات و للخسارة في أسوئها.

الثروات الكبيرةأمكن تحقيقها من خلال البقاء في العملية لأطول فترة عبر إرتفاع و إنخفاض الأسعار. ومثال وارن بفت أثبت ذلك.

في الجانب الآخر كلنا سمعنا قصص الأثرياء الذينماتوا مفلسين و متحسرين. و هناك مثال لشخص كسب 20 مليون دولار في إرتفاع الأسهم فيعام 2000 , و اليوم سيكون محظوظا إن تبقى له 10.000 منها.



و نعلمأيضا أن الذين يكسبون من خلال المتاجرة هم الذين يتعرضون للكثير من الخسائر الصغيرةو لكنهم يكسبون القليل من الأرباح الكبيرة , بينما الذين يخسرون في المتاجرة همالذين يكسبون الكثير من الأرباح الصغيرة و لكن يتعرضون للقليل من الخسائرالكبيرة.

نعم أخي العزيز : المعادلة المؤدية للنجاح يمكن إختصارها فيالتالي: قلل الخسائر و اترك الأرباح لتزيد . و لكن الواضح أن المتاجرين لا يستطيعونتطبيق ذلك.
إنها سهلة في القول و صعبة في التطبيق.

لماذا نمارس الأفعالالتي تعمل ضدنا؟ و لماذا نكررها مرارا و تكرارا ؟
الرؤية الواضحة :
الأمور والفرص دائما تبدوا واضحة بعد حصولها , لكن في أثناء تقلبات الأسعار نحتاج إلىالخبرة و إلى مهارات خاصة لكي نرى بوضوح . المشاعر و العواطف تؤدي إلى ضبابية فيالرؤية و عدم القدرة على إتخاذ القرار الصحيح.
الرأي و النظرة التحليلية للسوقلا تعني شيئا إن لم تؤيدها حركة السعر
المحافظة علىالهدوء في السوق المضطرب الجزء الثاني

قبل الدخول في أي عملية إسأل نفسك الأسئلةالتالية:
1-ماهي الأرباح المحتملة؟
2- ما هي المخاطر المحتملة؟
3- ما هوالشيء الذي سيؤكد لي أن رؤيتي خاطئة؟
ينبغي أن تكون المتاجرة مبنية على شواهد وإستدلالات واضحة مثل حركة السعر و المؤشرات التي تدل عما إن كان السعر سيستمر فيإتجاه معين أم أنه يمر بمرحلة تذبذب أو إنعكاس.

قبل فتح العملية إستعد وتقبل إحتمال حصول الخسارة قبل إستعدادك للربح و اسأل نفسك : هل الخسارة المحتملةمقبولة؟

بعد فتح العملية أنظر إلى الربح و لا تنظر إلى الخسارة فقد تقبلتإمكانية حصولها قبل فتح العملية.

بعد الدخول في العملية نريد أن نحافظ علىالتفاؤل و التوقعات الإيجابية و لكن هذا يختلف عن الإصرار على ضرورة نجاح هذهالعملية بالذات مهما حصل.

ينبغي أن نثق أنه من خلال المتاجرة الصحيحة والمنضبطة فإننا سوف نحقق الأرباح , لكن ليس بالضرورة في هذه العملية المفتوحةبالذات.

الصراعات الداخلية:
في بعض الأحيان تكون الإنحرافات و الأخطاءمبنية على إفتراضات لا شعورية .

نحتاج أن نجعل عقولنا الواعية و اللاشعوريةفي حالة إنسجام و إتفاق مع هدف تحقيق الثروة من خلال المتاجرة.

ربما نعتقدأننا نريد تكوين الثروة في السوق و لكن هناك بعض الأفكار الغير معلنة تؤدي إلىخسارتنا.

البعض يرتبط بفكرة الثراء القذر و أن هناك شيئا قذرا في المال أوأن المال سبب الأخطاء.

قال تعالى : إنما أموالكم و أولادكم فتنة . هل هذهدعوة للتخلي عن الأولاد؟ أم أنه تحذير من فتنة الأولاد؟ ألا نؤجر إن أحسنا النية والتربية ؟ بلى.

أليس : إنما الأعمال بالنيات؟ بلى.

و قال عليه الصلاةو السلام : نعم المال الصالح للعبد الصالح . و قال : اليد العليا خير من اليدالسفلى و قال: المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف . و المال قوة إذا استعمل فيالخير.

و البعض الآخر من الناس يثقون حرفيا بمقولة: نعم نحن فقراء و لكنسعداء. فقراء و لكن صادقين. إن هذا الصنف من الناس لا يريد أن يخاطر بالسعادة أوالصدق (كما يظنون) . لقد كونوا في أذهانهم أختيارا تبادليا. إما هذا أو ذاك. إن كانالشخص غنيا فلن يكون سعيدا و لن يكون صادقا.

و لكن لحظة: هل كل الفقراءسعداء أو صادقين؟ نقول : لا . و كذلك: ليس كل الأغنياء غير سعداء أو غير صادقين ( لو كان الفقر رجلا لقتلته ) .

إختبر نفسك الآن و قل: أستحق أن أكون غنيا منخلال المتاجرة. ما هي الأفكار التي تأتيك؟

هل تشعر أنك تحصل على شيء مقابللا شيء؟ هل تشعر أنك يجب أن تعمل طوال النهار و تكدح لتحصل على مردود مادي؟ هل تشعرأن المتاجرة مثل القمار؟ هل هناك أي سبب يجعلك تظن أنك لا تستحق الحصول على ثمارالمتاجرة؟

إذا فعليك بالبرمجة النفسية الإيجابية ( أو بالإيحاءات النفسيةالإيجابية ) مثل قولك : أنا أقدر المال لأنه قوة للخير أو أنا أحب المتاجرة و هكذا . و سنأتي على عدد من هذه الإيحاءات في آخر المقال.
المحافظة على الهدوء فيالسوق المضطرب (الجزء الثالث)

إجعل هذه الإيحاءات حقيقتك:
البرمجةالإيجابية أو التوكيد هي مقولة في الحاضر عن المستقبل و كأنها حصلت في الماضي.

يمكن إستعمال البرمجة الإيجابية لتغيير بعض المفاهيم الخاطئة.

الأفكار تنمو. ما تفكر به سيكون حقيقتك مستقبلا. ما بداخلك سيظهر فيأفعالك. إذا لم تكن تحب ما حولك غير طريقة رؤيتك لها.

ركز على الخسائر وستحصل عليها. ركز على الأرباح و ستجد الطريقة لتحقيقها.

كيف تستعمل البرمجةالإيجابية لتجعلها حقيقتك في المستقبل؟

هناك عدة طرق:
1- أكتبها عشرمرات صباحا و مساء.
2- أكتب المقولة ( التوكيد ) و انتظر ظهور الإعتراضاتالداخلية و عالجها. كرر هذه العملية حتى تنهي الإعتراضات.
3- حول التوكيد إلىسؤال. مثلا: أستحق النجاح كمتاجر. تصبح : كيف أستحق النجاح كمتاجر؟ أو :أستطيعالتعامل مع المفاجئات. تصبح: كيف أستطيع التعامل مع المفاجئات؟
4- إستعملهاكأناشيد أو مقولات ترددها بصوت مسموع و استمر حتى تنعكس في أفعالك و تصرفاتك.
5- تدرب ذهنيا حصول كل واحد من هذه التوكيدات (في ذهنك). مثلا : تخيل أنك تتاجر وتلتزم بقواعد المتاجرة و أصولها. أو : تخيل و فكر في نفسك و أنت تضع خطة مبنية علىمؤشرات و دلائل فنية. تخيل نفسك و انت تحافظ على العملية إلى أن تخبرك المؤشرات أوحركة السعر بالخروج.
التدريب الذهني يصنع الأعاجيب في المتاجرة الحقيقية.
إذاتجاوزت أصول المتاجرة أو أخطأت التصرف: أعد الموقف في ذهنك و تخيل بأنك تتصرفبطريقة صحيحة ثم تعهد أنك ستتصرف بطريقة صحيحة في المرة القادمة
1. انا متحكم فيالمتاجرة و المضاربة التي أقوم بها . و أمارسها بكل إنضباط
2. أقدر المال لأنهقوة للخير

أنا أتعلم من أخطائي إن شاء الله
1. أنا أتعلم من نجاحاتي إنشاء الله
2. أخطائي السابقة زادتني قوة و خبرة
3. بإذن الله مع مرور كل يومتزداد فعاليتي و قدرتي على المتاجرة
. كل يوم تزداد قوتي وحكمتي من خلال مواجهةمخاطر السوق
2. بالإضافة إلى هذه الفرصة ستأتي فرص أكبر في المستقبل إن شاءالله
3. أنا دائما أستعد للمفاجئات العشوائية

أخطاء المتداول النفسية
ينبغي تبسيطüطريقة المتاجرة : أ- إن كان الإتجاه صعود سأشتري و إن كان نزول سأبيع
ب- سأديرالمخاطر
بذلك تكون الطريقة أذكى مني و لا أحتاج إلى تعقيدات أخرى. و الطريقةالمبسطة هي التي يمكن إتباعها في حالات الضغط النفسي . لاحظ أنه إذا كانت الطريقةمكتوبة في أكثر من صفحة فهي معقدة ولا تصلح . بل ينبغي أن يمكن كتابتها في حجمالبطاقة الشخصية.

الإعتماد على النصائح و التوصيات الخارجية : و ترجعüخلفية هذا الخطأ للطريقة التي نشأنا عليها . نشأنا و تعلمنا أنه في كل جانب منجوانب الحياة هناك من هو أخبر و أعلم منا يدلنا و يعلمنا ما نحتاجه . و سببه ضعفالثقةبالنفس و الإعتماد عليها. الإنسان لديه إمكانات هائلة , لكنه لن يستخدمهاعادة في أي مرحلة من حياته. و للتغلب على ذلك إتبع الآتي: تحدث مع نفسك و برمجهاإيجابيا و اعلم أنه بإمكانك تغيير مشاعرك ثم قناعاتك السلبية بمحدودية قدراتك وبالتالي مستقبلك.. تنبه تماما لما تحدث به نفسك . و كلما أرسلت لنفسك رسائل سلبية ( كقولك عند الخسارة: ما هذا الغباء؟ أو أنا لا أصلح للمتاجرة ) : قل ثلاث مرات : أناراضي عن نفسي و أحبها كما هي لأني ذكي و ناجح و قادر على النجاح في المتاجرة بإذنالله و توفيقه. قل ذلك أيضا عندما تنظر في المرآة.

عند حصول الخسائر أوüضياع الفرص تخيل نفسك ثم أطفىء هذا الخيال كما تطفىء التلفاز . ثم أظهر بدلا منهصورتك و أنت تتصرف بطريقة المحترفين الناجحين و تذكر نعم الله عليك التي لا تعد ولا تحصى. و المقصود : لا تسمح بالإشارات السلبية بالتسلل إلى داخلك.

إن لمüتكن ناجحا الآن : تظاهر و تصرف و كأنك ناجح و ستصل للنجاح بإذن الله . في جلساتالمعالجة النفسية يتم التالي : في لحظات الشعور بالخيبة و الفشل و النظر إلى الأسفليؤمر المريض بالتالي : قف , إرفع رأسك , قل لي أفضل شيء حصل لك في الحياة . بهذايتم تغيير المشاعر السلبية إلى المشاعر الإيجابية . يقول المثل عندهم : Fake it ultill you make it أي مثل ما تريده حتى تصل إليه و تحققه . إستحضر بذهنك قدوةناجحة و تظاهر بأنك هو
. أستطيع التعامل مع المفاجئات بحول الله

2. أتصرف في المال بحكمة لمصلحتي و مصلحة الآخرين بإذن الله
3. لابد من المخاطرةلتحقيق الأرباح
رافق الناجحين و ستكون مثلهم بإذن الله . و قد يكون منüالصعوبة عمل ذلك.
المشكلة هي أن 90% من الناس مشاعرهم سلبية . و لذلك لا يثقونüبأنفسهم , بل يثقون بالتوصيات و لو أخطأت مرارا و تكرارا . يا أخي خطؤك بإجتهادكتكسب منه تعليما و خبرة , لكن خسارتك من توصية جاهزة ماذا تفيدك؟

المتاجرة مهنة فردية جدا , و الذين اعتادوا العمل الجماعي عليهم إختيارüالرفقة بدقة تامة .

في أغلب المهن و الأعمال فقط 10% هم الناجحون المهرةü .

الشراء في السوق النازل أو البيع في السوق الصاعد و عدم إنتظار إنعكاسüالإتجاه خوفا من ضياع الفرص .

بعد دراسة أجريت على خمسة و ثلاثون ألف أسرةü , وجد أن الرجال يتاجرون أكثر من النساء , بينما النساء يكسبون أكثر من الرجال. إذافالمشكلة هنا هي الثقة الزائدة في النفس و كثرة المتاجرة و التعرض للمخاطر. التواضعو إتباع الخطة المكتوبة و كسب الثقة من إتباع الخطة هو الحل. يجب التخلص من العجب والزهو و الكبر. لا تسمح لأخطائك السابقة أن تصيبك بالشلل و الجمود . تخلص منها . أكتب الخطأ في ورقة كبيرة ( مثلا : العجب أو عدم الإلتزام بالخطة أو غيرها) ثم مزقالورقة أو أحرقها. حاول التخلص منها بالتدريب الذهني أو ما يشبه التنويم المغناطيسيلنفسك بنفسك . و التكرار يؤدي للنتيجة بإذن الله و توفيقه
. أنا مستعد أن أخسرمن أجل أن أربح

2. أنا دائما أدير و أعالج المخاطر
3. أنا أتقبل مجاهل وغموض المستقبل

الفهم يأتي أولا قبل الحفظ . إفهم السوق و ما يحركه و ما هيüأساليب المتاجرة الناجحة . عندها سيتبعك الربح إن شاء الله .

عمليةüالمتاجرة عملية شخصية . و ما ينفع غيرك قد لا ينفعك . كل شخص ينبغي أن تكون لهطريقته الخاصة . مفاهيم و مبادىء المتاجرة قد تكون مشتركة و لكن إنخراطك فيها يختلفعن الآخرين و كذلك شخصيتك تختلف عن غيرك أثناء المتاجرة .

الإتجاه للتدميرüالذاتي موجود بقوة لدى البعض لدرجة أنهم لا يستطيعون الفكاك منها . و تظهر مؤشراتهاعندما تتكرر الأخطاء المخالفة لأبسط مبادىء التداول . و حيث أن هذا خلل نفسي , فالغالبية بإمكانهم إتخاذ قرار التغيير , و من ثم إتباع الوسائل السابقة من البرمجةالإيجابية الذاتية و الإيحاء النفسي , و مصادقة الناجحين , و كتابة الخطة والإلتزام بها , و التعلم من الأخطاء , و عدم جعل الأخطاء السابقة حاجزا و مانعا منالتقدم للأمام . قبل ذلك و بعده : صدق التوجه إلى الله بالدعاء بالتوفيق ثم حسنالتوكل عليه سبحانه بعد أخذ كل الأسباب المساعدة على النجاح .

ليكن مجردüالإلتزام بالخطة المكتوبة نجاحا يستحق الإحتفال و مكافئة النفس عليه و لو كانتنتيجة العملية خاسرة
. تتوفر في السوق العديد من الفرص

2. أنا ملتزم أنأكون متاجرا متفوقا و ممتازا بحول الله

3. أنا أعرف قواعد و أصول المتاجرة وألتزم بها بإذن الله
عدم الفهم الصحيح لدور المتداول : إن المكسب و الخسارة وüما يصاحبهما من النشوة و الإكتئاب هما عدوا المتداول الناجح . فالنشوة إذا سيطرتعلى صاحبها فسيتم الدخول المتكرر في السوق طلبا للإثارة (Overconfidence leading to overtrading) , أو قد يؤدي إلى عدم إقفال العملية الرابحة إذا انعكس إتجاه السوق , حتى تتحول المكاسب إلى خسائر . ثم الإكتئاب الناتج عن الخسارة : إذا سيطر على صاحبهفقد يؤدي ذلك إلى الخوف المؤدي إلى عدم الإلتزام بالخطة الموضوعة , و قفل الخسارةالمبكر المؤدي في النهاية إلى حالة : تجميع الخسائر في العمليات . لأنه نادرا مايتم إتجاه السوق حسب الخطة من البداية . و هذا هو الهدف من وضع وقف الخسارة . إو قديؤدي إلى ترك الخسائر تزيد أملا في تغيير الإتجاه و العودة إلى نقطة الدخول . كذلكيؤثر الإكتئاب في حال الربح : فيؤدي إلى عدم ترك الأرباح لتزيد بل يقفل العمليةمبكرا و يعكس قاعدة : دع الأرباح لتنموا و أوقف الخسائر مبكرا . و هذا ترك الخسائرتزيد و أقفل الأرباح مبكرا .

إن فهم دور المتداول (الغير متفرغ) يعني أنüتكون طريقته في التداول كالتالي : يقضي بين نصف ساعة إلى ساعة يوميا لوضع خطة يتمتنفيذها آليا , إما ربحا أو خسارة . ثم يتكرر هذا يوميا بغض النظر عن النتائج . هذاالتكرار الروتيني هام مع إستبعاد المشاعر السلبية .

يجب أن يعرف المتداولüإمكاناته النفسية و المادية و يحدد بوضوح أهدافه المستقبلية ثم يسأل نفسه : ما هوالمانع من تحقيق تلك الأهداف ؟ ينبغي أن تكون الأهداف معقولة و واقعية . إن إستهدافمضاعفة رأس المال خلال شهر أو شهرين قد لا يكون مناسبا لك حاليا .

إذاüوجدت طريقة ناجحة للمتاجرة ثم صادفت دورة تدل على طريقة لا تناسبك أو صديق له طريقةناجحة معه و غير ناجحة معك , فلا داعي لتغيير طريقتك الناجحة لمجرد أن هناك طريقةناجحة للآخرين و قد لا تناسب شخصيتك . ما ينفعك قد لا ينفع غيرك و العكس صحيح : ماينفع غيرك قد لا ينفعك . إلزم ما يلائمك و ينفعك
1. جزء مما أجنيه و احققه يبقىلي

2. أنا مستعد للعمل بجد لما أؤمن به

3. أنا أستحق أن أنجحكمتاجر

4. أنا أحب المتاجرة , إنها ميزة خاصة
. أريد أن أنجحكمتاجر

2. سأقوم بالعمل الضروري لكي أكون متاجرا بارعا

3. الخفة وسرعة إتخاذ القرار لا يتعارض مع التأني و الصبر و الحكمة و عدم الإستعجال فلكل وقتهو أنا أعرف كيف أنفذ ذلك

أخطاء المتداول النفسية
أثناء المتاجرةüينبغي أن يكون هناك توازن في حياتك بين المجالات الدينية و الإجتماعية و العملية والوظيفية و غيرها . و بما أن الناس يريدون الكمال في جميع المجالات فإن ذلك غيرممكن في الواقع ( ما جعل الله لرجل من قلبين في جوفه ) . فأعط كل ذي حق حقه . والذين يريدون أكبر العوائد المادية من المتاجرة فعليهم أن يعرفوا أنه عليهم أنيدفعوا ضريبة ذلك من المجالات الأخرى من حياتهم و سيؤثر ذلك على توازن حياتهم . خيرالأمور الوسط . الضغط النفسي غالبا ما يأتي من داخلنا عندما نفقد التوازن في أمورناو عندما تطغى بعض الجوانب على غيرها .

تعرف على مظاهر الضغط النفسي مبكراü , و إن لاحظت شيئا من ذلك فاستعمل طريقة ملاحظة خروج و دخول الهواء من و إلى الأنف , مما يعطيك شعورا بالراحة . ثم ركز على حركة الصدر ثم البطن مع النفس .

إذا ضغطت على نفسك و أجبرت نفسك على المتاجرة عندما تكون متعبا فإن ذلكüيؤدي إلى زيادة كبيرة في الضغوط النفسية و البدنية عليك مما يؤثر سلبا على أدائك . و من الأفضل تخفيف الضغط عن نفسك بمزاولة شيء من الرياضة , أو المشي أو القيامبمكالمة هاتفية أو شرب شيء من القهوة أو التنزه قليلا أو أخذ قسط من الراحة و النوم . مما يساعد على تخفيف الضغط عنك و يعيد إليك القدرة على التركيز و النجاح . هذهالنوبات من الضغوط تحصل في العادة بعد كل ساعة و نصف من العمل المتواصل . لذلك إفصلتلك الفترات بالترويح و التجديد . و هذا سيعيد التوازن و الإنسجام إلىحياتك.

تعرف على الإشارات الصادرة من داخلك و تعلم أن تعمل مع نفسك بدلاüمن أن تعمل ضد نفسك و ذلك بإزالة مظاهر الإجهاد و التعب كلما شعرت به .

إذا أعطيت المتاجرة كل الإهتمام اللازم و أخذت بجميع الأسباب ثم بعدüفترة كافية لم تتوصل للنتائج المطلوبة فعليك البحث عن عمل آخر , و ذلك بعد مراجعةالنفس و الإعتراف بأن لكل مهارة أو مهنة رجالها و لكل عمل مواصفات مطلوبة قد لاتتوفر فيك و أن مواصفاتك تناسب عملا آخر غير هذا النوع من المتاجرة .

إنüكنت تحب التداول و تحب النجاح و إذا كانت لديك القدرة على التعرف على أخطائك والإعتراف بها و لديك العزيمة و النية على التغيير و لديك الإنضباط : فالتغيير ممكن . منتقدوا هذا الرأي يقولون : ليس كل الذين يعانون السمنة بإستطاعتهم تخفيف أوزانهم . فبالرغم من إمكانية ذلك نظريا , إلا أن البعض لن يقوموا بالخطوات المطلوبة منهملتحقيق هذا الهدف و بالتالي لن يستطيعوا تخفيف أوزانهم . و قد يكون الفصل فيالموضوع هو : So long there is a will , there is a way متى ما توفرت الإرادة فكلشيء ممكن . الإنسان لديه طاقات و قدرات هائلة يمكنه الإستفادة منها متى ما أراد . واعلم أن أكثر الناس نجاحا قد استعملوا 10% من طاقاتهم و قدراتهم بينما 90% لميستعملوها بعد . أحسن النية ثم تعلم كيف تفجر قدراتك و استعن بالله ولا تعجزن .


نسأل الله بأسمائه الحسنى و صفاته العلى أن يوفقنا و إياكم للعلمالنافع و العمل الصالح و أن ينفعنا و إياكم بما نقول و نعمل , إنه ولي ذلك و القادرعليه . سبحانك اللهم و بحمدك نشهد أن لا إله إلا أنت نستغفرك و نتوب إليك .

لا تنسونا من صالح الدعاء بظهر الغيب .
مع تمنياتي للجميع بمتاجرةناجحة و حياة متزنة و سعيدة .
أخوكم / الباحث

أرجو منكم الدعاء لصاحب الموضوع واسمه الباحث

وتحياتي للجميع أخوكم ابو طلال

[ahmed hanafy]

مشكور اخويا ابو طلال
و جزاك الله خيرا
انت و صاحب الموضوع

[أبو طلال]

مشكور اخويا ابو طلال
و جزاك الله خيرا
انت و صاحب الموضوع

هلا بالدكتوووووووور أحمد شرفتني بوجودك وانا بقول وش قصت الموضوع منوووووور
بارك الله فيك
ويسعدني مرورك كثيرا ياغالي

[عباس بن فرناس]

أخوكم / الباحث

الدكتور الباحث غني عن التعريف

https://forum.arabictrader.com/t3509.html

[أبو طلال]

الدكتور الباحث غني عن التعريف

https://forum.arabictrader.com/t3509.html

شاكر مرورك أخي عباس وأرجو منكم حذف الموضوع بماأنه مكرر
لك كل المودة والمحبة ياغالي

[عباس بن فرناس]

شاكر مرورك أخي عباس وأرجو منكم حذف الموضوع بماأنه مكرر
لك كل المودة والمحبة ياغالي

الموضوع غير مكرر وليس هذا السبب من مشاركتي

لكن أردت فقط أن أقول أن الدكتور عضو في المنتدى وأيضاً للرجوع الى المناقشات التي تمت في الموضوع فهي مفيدة
وعرض الموضوع على مراحل، وأنت بارك الله فيك جمعته في رد واحد منظم


ودي وتقديري

[أبو طلال]

الموضوع غير مكرر وليس هذا السبب من مشاركتي

لكن أردت فقط أن أقول أن الدكتور عضو في المنتدى وأيضاً للرجوع الى المناقشات التي تمت في الموضوع فهي مفيدة
وعرض الموضوع على مراحل، وأنت بارك الله فيك جمعته في رد واحد منظم

ودي وتقديري

آسف للفهم الخاطئ أخي عباس وبارك الله فيك ماقصرت يالغالي

أرجو عدم حذف الموضوع اذا كان الموضوع كده

لك كل المودة والاحترام ياغالي

[sakana]

موضوع جد مفيد شكرا لصاحبه ولمن ارشدنا اليه الاخ الباحث.

[bassam24]

الباحث موجود الان بالمنتدى

اسال الله ان يكتبها له في ميزان حسناته في هذا الشهر الفضيل