(((((((((((هل اصبت بهلوسات مخيفة-شعرت فيها بأنك مستيقظ - وانت نائم؟؟؟))))))))))))))

[amir111]

الجاثوم (شلل النوم)

هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف، اليك تفسير مااصابك:


يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتىالبكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أوعند حدوث ضجيج.


وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاءالعضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجردانتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإنذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابهذلك.

...........

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر،ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.


في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهرياضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريضبالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

................

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضلما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجهوتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

.........
...............

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر منمرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرضلها.

3. مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

منقول للافادة

[loopback]

الله يكفينا شر هذا

[ياسر ابو عمر]

شكر علي الموضوع القيم يادكتور

[faissal]

شكرا يا طيب على الموضوع الجميل

[amir111]

الله يكفينا شر هذا

اللهم امين يارب العالمين

شكرا للمرور الكريم

[amir111]

شكر علي الموضوع القيم يادكتور

العفو يا استاذ ياسر

شرفني مروررك

بس ايه حكاية (دكتور) اللي ماشية في البلد دي
انا صدقت نفسي
وهاخد في نفسي قلم كده

[amir111]

شكرا يا طيب على الموضوع الجميل

العفو العفو يا باشا
ده مرور حضرتك الاجمل والاحلي استاذي
تحياتي لك استاذ فيصل

[عمرو الكيلانى]

جزاك الله خير على المعلومات القيمه

[amir111]

جزاك الله خير على المعلومات القيمه

وبك ايضا عزيزي خيرا كثيرا

تحياتي وشكرا لك

[Millionaire]

جزاك الله خير اخي كلام سليم ويحدث معي دائما . اللهم اكفينا شره اللهم امين

[amir111]

جزاك الله خير اخي كلام سليم ويحدث معي دائما . اللهم اكفينا شره اللهم امين

لك ايضا خيرا عزيزي الفاضل

نعم هذه حقيقة علمية مؤكدة حدثت معي ايضا ومع اغلبنا

مشكور علي مرورك الكريم

همسة: اهلا بك معنا عضو جديدا في المتدول العربي

[crazy-no-5]

شكرا وبارك الله فيك.

[amir111]

شكرا وبارك الله فيك.

العفو
الله يبارك فيك ايضا عزيزي
تحياتي

[amir111]

شكرا وبارك الله فيك

العفو يا قمر
وياريت يكون الموضوع اعجبكم

تحياتي