ماهو شعورك عند خسارتك لصفقة وماذا تفعل؟

[أبو طلال]

أخوااااااااااااااني الاعزاء من عنوان الموضوع ماذا تفعل بعد أن تخسرصفقة ؟
ماهي اجرائاتك التي تتخذها بعد هذه الخسارة؟
مالذي تفعله وكيف يكون شعورك وقتها؟
وهل لديك حلول جيدة لتخفيف هذا الضغط الداخلي على نفسك ؟
بانتظار ردودكم وسأعطيكم طريقة فعالة للتخلص من الضغط النفسي وتأنيب الضمير والعمل على صفاء الذهن

لكم تحياتي

[herohok]

ولا حاجه.......ساعات بسخن شويه

[القرصان]

هلال ابو طلال وفي انتظار طريقتك لتخفيف الضغط

بالنسبالي عادي .. صدقني مع ادارة سليمة ومتمكنة بتحس ان ضرب الستوب شي عادي جدا جدا مثل المطبات الهوائية اللي تصادف الطائرة

بس ويش تقول عن اللي ما يحط ستوب نهائيا .. يعني مستغرب كيف يستحمل ضغط الخسارة يوما بعد يوما وساعة بعد ساعة والخسارة تزداد وتزداد .. وبعدين بالاخر يعمل هيدج خخخخخخخخخخ

[وليد الحلو]

انا بمشى على نظام مدروس والخسارة متوقعه
ولكنها محدودة بمعنى 3 ستوبات تغطيهم مكسب واحد
فضرب الستوب لا يضايقنى
لانى كما قلت مرارا لا افرح بمكسب ولا احزن بخسارة


تقبل ودى

[ahmed hanafy]

اهم شئ عند الخسارة ان اسأل نفسى .... ما سبب الخسارة؟
هل مكان الاستوب خاطئ
هل التحليل خطأ و لماذا ؟
و هكذا
حتى استفيد من الخطأ

[أبو طلال]

herohok _ أحلى قرصاااااااااان - الحلو مش محتاج الواحد يمدح فيه لأنه حلو
أستاذي العزيز أحمد

شاكر مروركم جميعا وآسف على التأخير في الرد بس لأني كنت عم بعمل فورمات للجهاز
وطبعا هي ليست طريقتي للعلم وانما هي عن طريق العلم ومايسمى بالتحكم القدرات الداخلية وفيها نوع من رياضة اليوغا أيضا لكنها فعالة مع الحياة جميعها وليست خاصة بالصفقات بل كل ماحتجت ان تجعل ذهنك صافن وتريد له الاقلاع من جديد يمكنك من خلال هذه الطريقة وهي سهلة جدا أترككم معها وأرجو ان تنال أعجابكم

التدريب على عدم التفكير في أي شيء

أثناء فترة الراحة العقلية ؟


1ـ أغلقالهاتف ، والتلفزيون ، ثم اجلس في غرفة هادئة حتى لا


يزعجك أي شيء لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق .


2ـ اجلس مستريحا في مقعد ذي ظهر مستقيم مع وضع قدميك على

الأرض في وضع مستقيم ، ويفضل أن تخلع حذاءك حتى تشعر


بارتياح قدميك .


3ـ لا تجلس في وضع مائل أو لاتتكيء على أحد جنبيك ، بل اجلس

في وضع منتصب ومستقيم ، ولكن بارتياح واسترخاء .


4ـ ضع يديك على أحد فخذيك في هذا الوضع : ظاهر أحد اليدين في

راحة اليد الأخرى .


5ـ أغمض عينيك ، ولكن بشرط أن تلاحظ تنفسك ، لاحظ ارتفاع

وانخفاض النفس الذي تخرجه في حالتي الشهيق والزفير .


6ـ حاول أن ترسم ابتسامة عرضة على وجهك في حالة إخراج

النفس ، ولاحظ جميع جسدك بينما أنت جالس على المقعد .


7ـ امنح جسمك فرصة للاسترخاء التدريجي ، من الرأس إلى القدم .


8ـ بينما تتنفس في حالة الشهيق ، تخيل أن رأسك يمتلئ بالطاقة التي

يعود إليها نشاطها التدريجي ، وأثناء التنفس في حالة الزفير ، تخيل

أنك تخرج مع التنفس كل الضغوط والأفكار ومصادر القلق

والإزعاج من رأسك .


9ـ قم بإعادة التمرين مع ملاحظة الرقبة والصدر والذراعين والساقين

والقدمين .


10ـ تذكر أن تبتسم في حالة الزفير فإن هذا يساعدك كثيراً على الشعور

بالارتياح .


11ـ الآن ، بعد أن يكون جسدك قد نال قسطاً من الراحة ، أعط عقلك

أيضاً قسطاً من الراحة . قم بالعد من 1 إلى 10 بدون فقدان


التسلسل أثناء عملية الزفير . قم بذلك ثانية لمدة 10ـ20 دقيقة .


12ـ إنك تقوم بإحصاء مرات التنفس في الشهيق والزفير كوسيلة