فوائد كوكتيل الكمثرى والتفاح والزنجبيل مع كيفية تحضير



فوائد كوكتيل الكمثرى والتفاح والزنجبيل مع كيفية تحضير هذا العصير اللذيذ الذي سيعجب بكل تأكيد كافة أفراد أسرتك.





















بعض فوائد هذا العصير :







  • يقوي جهاز المناعة، ويبطىء شيخوخة الجلد؛







  • يعطي الطاقة،و يحفز وظائف الجهاز العصبي؛





  • يقلل من خطر الإصابة السرطان بسبب غناه بمضادات الأكسدة؛





  • يحمي الجسم من أمراض القلب، و يحمي القولون لغناه بالبكتين؛





  • يخفف من الالتهابات الناجمة عن الروماتيزم؛





  • محاربة الكولسترول؛





  • محاربة الغثيان.




إضافة إلى فوائد أخرى عديدة....






المكونات:



  • 1 تفاحة








  • 1 الكمثرى





  • 4 سم من الزنجبيل الطازج(يمكن تقليل الكمية إلى 1 سم )


طريقة التحضير:


نقوم أولا بتقشير فاكهة التفاحة و الكمثرى وإزالة البذور، ثم نضعها في خلاط كهربائي مع الزنجبيل، يمكن تخفيف جرعة الزنجبيل إلى كمية قليلة لمن لا يحب مذاقه.
كما يمكن إضافة الحليب لمن يرغب بذلك و يقدم في الحين بالصحة و الهناء.