ماهي الاعشاب المضادة للأكسدة

نعم أمام ناظريكم و بين يديكم الكثير من مضادات أكسدة عشبية قوية تقي و تقضي على الكثير من أمراضكم حتى الخبيث منها كالسرطان



*مثل زيت الزيتون و أوراق الزيتون و لكن أغلب الناس لا يرعى لها بالاً فإليكم بعض فوائدها لعلكم تسرعوا لاستخدامها فهي تنظف الأمعاء و تحفز جهاز المناعة و تقضي على الفيروسات و الطفيليات و الجراثيم المؤذية فضلاً عن أنها مضادات أكسدة عشبية قوية و مفيدة لصحتكم.

1- أوراق الزيتون:

تعتبر أوراق الزيتون مضاد حيوي طبيعي يحتوي على مواد كيميائية نباتية عديدة تساعد في القضاء على الفطريات و الفيروسات و الجراثيم و الطفيليات مما يجعل من أوراق الزيتون عاملاً هاماً و مفيداً للغاية في طرد السموم من الجسم.

و تحتوي أوراق الزيتون olive leafعلى مركبات فينولية ذات خصائص مضادة للأكسدة كما و تحتوي على الأولوروبين المثبط للعديد من الجراثيم المؤذية و الطفيليات المعوية فأوراق الزيتون تساعد في التخلص من الطفيليات المعوية كما أن فعاليتها الجيدة تظهر في محاربة أنواع العدوى و في التخلص من الالتهاب (الاحتشار) الفطري أو الطفيلي و في دعم جهاز المناعة.

2- زيت الزيتون:

لطالما نسب العمر الطويل و الصحة الجيدة المرتبطين بالأنظمة الغذائية في منطقة البحر المتوسط إلى زيت الزيتون و التي تشير الأبحاث إلى أنه يعتبر من أهم مضادات أكسدة عشبية قوية موجودة بين يدي الجميع حيث يمارس زيت الزيتون تأثيراً هاماً جداً كمضاد للأكسدة يمنع الكولسترول من التأكسد و التحول إلى شكل مضر قد يسبب مرض القلب و زيت الزيتون هو أحد الزيوت الأحادي غير المشبعة و المناسبة للطهي لأنه لا يتأكسد بسهولة عند تسخينه كما أنه لا يقوم بتشكيل الجذور الحرة المضرة على عكس معظم الزيوت عديدة اللاتشبع مثل زيت العصفر أو زيت دوار الشمس أو زيت الصويا.




*نصيحة مفيدة:

حاولوا استخدام زيت الزيتون شديد النقاوة و ذلك لأنه يحتوي (بسبب قلة تكريره ) على كميات كبيرة من المواد الكيميائية النباتية التي تتميز بقدرتها الكبيرة في الحفاظ على سلامة الصحة فهو بالإضافة إلى أنه فعال جداً كمضاد للأكسدة فهو يمنع تحول الكولسترول إلى الجذور الحرة المسببة للأمراض الخبيثة.