النتائج 1 إلى 1 من 1
الموضوع: الوزن المثالي الصحيح للإنسان
- 04-09-2015, 06:43 PM #1
الوزن المثالي الصحيح للإنسان
الوزن المثالي الصحيح للإنسان
ما هو الوزن المثالي ؟؟
الوزن المثالي هو أكثر وزن يعتقد أنه صحي للشخص بالنسبة للطول،الجنس، العمرو ببنية الجسم والكتلة العضلية .
يتم تحديد الوزن المثالي باستخدام عدد من المعادلات والجداول وبشكل عام فإن الأشخاص الذين يكون لديهم مؤشر كتلة الجسم يتراوح بين 18.5-24.9 فهم ضمن الوزن الصحي.
كل شخص له وزن مثالي يختلف عن الشخص الاخر بالاعتماد على العوامل المذكورة .
أوجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على أوزان مثالية يكونون أثل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة .