يجب أن تعلمي جيداً أن دورة حياة البثور لاتتجاوز8 أيام إن لم تمس
فاذا عبث بهاتضاعفت دورة حياتها اذ تصل الى اسبوعين مع احتمال
ترك ندب او بقعة واحياناً دمل مكانها .فبامكانك اخفاء البثور بنشر
طبقة من كريم الاساس فوقها تليها سحابة بودرة . دون الحاجة الى سحقها

نزع الرؤوس السوداء

تجنبي نزع الرؤوس السوداء .حتى لو كانت يداك نظيفتين
وحتى لو حرصت على تطهير أماكنها قبل
وبعد التخلص منها


العض على الشفاة

ان العض الدائم على الشفاة ونزع جلدها الرقيق
بأطراف الأسنان يؤدي الى نتيجة بغيضة إذ تصبح
الشفاة دائمة الجفاف والتشقق.كما تفقد شكلها المتجانس
الناعم البراق وتصبح خشنة وغير منتظمة .والى جانب عض الشفاة
لعقها وهو مظهر آخر من مظاهرالقلق يتسبب في نمو القشور حول المنطقة
المحيطة بالفم .وهي قشور لاتختفي أبداًبسبب الرطوبة المستمرة التي
تصيب تلك المنطقة .وتظهر هذه العادة غالباً في مرحلة المراهقة وتختفي باختفاء السبب

رفقا بالعينين
يجب تجنب فرك العيون بشدة أو قرص جلد الجفون فهو أرق جلد موجود
في الجسم وهوالأكثر عرضة للاصابة بالتجاعيد وحتى أثناء ازالة المكياج،
فيجب أن يتم ذلك بخفة ودون ضغط ويتم بالطريقة الآتية: ازالة ماكياج الرموش
عن طريق المسح عليها بقطنة مشبعة بالمنتج المزيل للمكياج في اتجاه نموها
ثم ازالة مكياج الجفون بحركات خفيفة.
ابتداء من الركن الداخلي للعين وفي اتجاه الركن الخارجي منها.أما منتجات
وكريمات العناية التي تستخدم ليلاً فيفضل توزيعها بحركات دائرية

قضم الأظافر
وهذه عادة قبيحة تشوه جمال الأظافر وتحول دون نموها بشكل سليم .
كما تصيبها بالتقصف المستمر والهشاشة. وعلى الجانب الآخر ،فهناك
من يكثر من وضع المناكير وعمل البادكيرالمتكرر باستخدام أدوات
معدنية تصيب الاصابع بالجروح وتلحق الضرر بالمنطقة المحيطة
بالظفر فينمو بشكل خاطئ .وينصح خبراءالتجميل دائما بترك
عملية البادكير للمتخصصين واستبدال المبرد المعدني الذي يؤدي
الى ازدواج الظفر بمبرد آخر من الكارتون المقوى ويفضل القيام بعملية البرد
بعد الاستحمام أو غسل اليدين بالماء إذ تكون الأظافر أكثر
مرونة والتوقف عن نزع الجلد الرقيق المحيط بالأظافر كلما بدأ في
النمو واستبدال ذلك بخدعة بسيطة: وهي ازالتها بخفة باستخدام الجانب
الضيق من المبرد المصنوع من الكارتون



تمشيط الشعر وهو مبتل
وتلك العادة كفيلة بالقضاء على الشعر:فالشعر المشبع بالماء
يكون عادة هشاً،شديدالحساسية،عديم المقاومة يسهل تقصفه.
وينصح الخبراء في البداية بتجفيف الشعربعناية باستخدام المناشف
ثم تجفيفة بالسيشوار والرأس الى أسفل مرة ثم الى أعلى مرة أخرى
لتهويته جيدا . ويلي ذالك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على
الجفاف يجب كذالك التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي .ويفضل تركه
ليجف في الهواء أوفي درجة حرارةمعتدلة.كما ينصح خبراء التجميل حواء بتجنب
عمل صبغة و(( برماننت))في وقت . واحد أو في فترات متقاربة وتجنب تكرار هاتين
العمليتين كثيراحتى لا تضر بشعرها .