دستور حياتك الشخصي
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifكن واثقا من نفسك و من قدرتك على معالجة الأمور
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gif عالج أمورك ومشكلاتك بنفسك
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifأعتمد على الله و اطلب العونمنه
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifأجلس مع نفسك كل يوم و لو لوقت قصير
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gif سجل كل يوم ذكرياتك الحلوة و المرة
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifضع في خيالك دائما صورة النجاح و دعها مرسومه في ذهنك
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gif أطرد صورة الفشل و دعها خارج ذهنك لا تسمح أبدا للخوف و القلق و التردد يستوليعليك
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifعود نفسك على التفاؤل و الأمل و أنعش دماغك
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifابتعد عن العبوس ما أمكن حتى لا يهربالناس منك
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifلا تعمل كل شي فيآن واحد ذلك مدعاة للقلق
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifلا تنعزل و لا تبتعد عن الناس و لاتعش و حيدا فريدا
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gif نظم عملك فالفوضىتخلق النكد و القلق و الكراهية
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifتذكر دائما : ليس العيب فيطالعنا و لكن العيب في نفوسنا
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifمارس الرياضةالاسترخاء العقلي فأنها مفيدة للعقل
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gif وسع دائرة اهتماماتك
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gifلا تخجل فالخجل مظهر منمظاهر الإحساس بالذنب ووخز الضمير و تأنيب الذات
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gif تذكر دائما : أن المرض النفس أشد فتكا من أمراض الجسم
http://www.ibtesama.com/vb/images/icons/037.gif حافظ على طاقتك العصبية فإنها الثروة التي تستمد منهاإدارة دفة الحياة
