كيف تقى نفسك من عضة البرد؟



كيف تقى نفسك من عضة البرد؟

عضة البرد تصيب الكثير منا فى فصل الشتاء، حيث تتجمد أطرافنا ولا نشعر بها، بالإضافة لتورمها وتنميلها، وكذلك الحكة المستمرة والمزعجة التى لا نستطيع التعامل معها بالشكل الصحيح، لذلك يقدم لك موقع “كايرو دار” كيفية الوقاية من الإصابة بعضة البرد.


الوقاية من عضة البرد

تغطية الرأس والرقبة خوفا من فقدان حرارة الجسم، ومن ثم الإصابة بعضة البرد، وكذلك لا تخلع ملابسك حتى ولو شعرت بالدفء.
حافظ على الجوارب الصوفية أن تبقى جافة، فإن تبللت فسارع إلى تغييرها للوقاية من عضة البرد.
تحريك أصابع قدمك ويدك قدر الإمكان، لإبقاء الدورة الدموية فى حركة مستمرة، حتى لا تتجمد أطرافك ويتسلل لها عضة البرد.
عند بداية إصابتك بعضة البرد، قم بتدفئة المناطق المصابة مع رفعها إلى الأعلى، بحيث يكون أعلى من مستوى القلب للتقليل من التورم.
تجنب استخدام الماء الساخن الذى قد يسبب احتراق المنطقة المتجمدة، على غير ما هو شائع فى التعامل مع عضة البرد.
تناول وجبات عالية الطاقة مثل المكسرات، والزبيب، والفواكه المجففة تنتج طاقة سريعة، ومن ثم الوقاية من عضة البرد.