الجميع ينتظر شهر رمضان من العام الى العام اللهم ما بلغنا رمضان وبارك لنا فيه ولكن هذا العام اتى رمضان فى شهر بداية فصل الصيف حيث يطول النهار ويطول فترة الصيام مع ارتفاع درجة الحرارة الاحساس بالعطش يزيد واليكم طريقة مجربة الى جوار ما كنا نعمل به سابقا سوف اباء بما نعرفه انتناول كم حبة من الموز لانه يحتوى على معدن البوتاسيوم الذى يقلل الاحساس بالعطش وايضا شوربة العدس لاصفر فهى بها المزيد من هذا المعدن ولكن ما جربته ونفع ايضا عند تناول الماء قبل الامساك عن الطعام هو الاتى احضرى نصف زجاجة من الماء بدرجة حرارة الغرفة واكررالبعد عن المياه المثلجة وتاناولى نصف الزجاجة بهدوء كما تتناولى العصير وسوف تشعر بالفرق فى اليوم التالى فى نهار رمضان