يعد الإفراط فى تناول الطعام وعسر الهضم من أهم أسباب انتفاخ البطن, الذى يعانى منه الكثيرون.

يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل, إن سبب انتفاخ البطن هو تراكم الغازات والسوائل داخل المعدة, وتتجمع الغازات عند ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب.

يقدم حلمى, وصفة للتخلص من الانتفاخات والغازات, قم بوضع 5 حبات من القرنفل فى كوب من الماء المغلى واتركه منقوعا لمدة 10 دقائق, ثم قم بشربه ويفضل تكرار هذا من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.