النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    7,029

    افتراضي كيفية التغلب على قلق امتحانات نصف العام




    فترة الامتحانات هى فترة القلق فى البيوت المصرية لما ينتابها من تغيرات واضطرابات تطرأ على الطالب من دخول الامتحان الذى يوضح نتيجة ما قام به الطالب، وكثيرا من الطلاب قد يتعرضون إلى أزمات نفسية من جراء الخوف الشديد من الامتحانات، إلا أن الدكتور وائل عبد الصمد استشارى الطب النفسى يوضح روشتة طبية للطلبة حتى يتخطوا الأزمات النفسية لفترة الامتحانات، وتتمثل فى تقسيم المنهج الدراسى حتى يتم مراجعته بشكل صحيح دون أن يسقط جزء منه حتى لا يفاجئ الطالب بسؤال لا يقدر على الإجابة عنه فى الامتحان، كما يمكن للطالب اللجوء لكوب لبن دافئ قبل النوم، فذلك من شأنه أن يريح الأعصاب ويمكن فى تلك الفترة البدء بمراجعة الأجزاء السهلة من المنهج مع مراعاة البدء بالأسهل ثم الصعب، فذلك يدرج المخ تلقائيا لاستيعاب كل ما يمر به من مواد دراسية مع ضرورة تجنب المذكرة الجماعية فعلى عكس ما يعتقد البعض أن تلك المذاكرة تفيد الطالب فى تشجيعه على المذاكرة إلا أنها تكون عكسية، فيها يتم المقارنة بين الطلاب ويعتمد كل طالب أنه الأفضل فى تقييم نفسه خاصة عندما يرى أن أصدقاءه أقل تحصيلا منه ويمكن أيضا فى تلك الفترة اللجوء للتنزه ولو لمرة واحدة أو مشاهدة فيلم ممتع، فذلك يكسر حدة روتين تلك الفترة ويساعدك على تجاوزها.




  2. #2
    الصورة الرمزية احمد سامى
    احمد سامى غير متواجد حالياً المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    7,986

    افتراضي

    موضوع رائع تسلم الايادي


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17