اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	946503_10200629777481244_1571719719_n.jpg
المشاهدات:	59
الحجـــم:	17.2 كيلوبايت
الرقم:	374413


في أوساط التدريب الرياضي في مختلف الألعاب يستعمل وبشكل متواتر مصطلح الذاكرة العضلية الذي قد لا يعرفه الكثيرون فماذا تعني الذاكرة العضلية ؟؟ وهل هي موجودة فعلاً ؟؟
يطلق اسم الذاكرة العضلية على تاقلم عضلات الجسم مع العمل المؤدى بنتيجة التكرار حيث تتناغم المجموعة العضلية وتتناسق بشكل مميز مما يجعل المخ يصدر الأوامر للعضلات المعنية لتقوم بالمهام المطلوبة نيابة عنك …وهذه الأنواع من السلوكيات كانت أحد أسباب بقاء الانسان واستمراريته لكنها في الموضوع الرياضي قد تكون قاتلة تماماً لأن الرياضيين بحاجة دائماً لتطوير مستوى أدائهم وبالتالي لابد دائماً من تجديد هذه الذاكرة بإضافة جهود وحركات جديدة إليها ….ومصطلح الذاكرة العضلية هذا يفسر بشكل منطقي سبب الإصابة بتشنج عضلات لرياضي متمرس يجرّب أن يلعب رياضة أخرى غير التي اعتاد عليها ولو كانت في نفس السياق ، حيث أن عضلاته تكون غير معتادة على هذا النوع من الجهد ، أن أن عضلاته لا تملك الذاكرة المطلوبة لأداء هذا الجهد مما يعني أنه بحاجة لوقت ليعتاد على الرياضة الجديدة ، وهو ما يفسر أيضاً الضعف في الأداء الرياضي بعد فترة الانقطاع وصعوبة أداء بعض الحركات القديمة بعد العودة من الإجازة أو من الإصابة أو الانقطاع ..حيث أن العضلات تحتاج لفترة لتعيد بناء ذاكرتها من جديد