كيف تدمر جهازك المناعى ؟؟

=================


 * تناول المشروبات الغازية بأنواعها يضعف الجهاز المناعى.

 * تناول الشباب لمشروبات الطاقة بكل أنواعها يدمر الجهاز المناعى.

 * تناول المشروبات الصناعية المضاف أليها مكسبات اللون والطعم والرائحة.

 * الإكثار من تناول الدهون وإضافة كميات كبيرة من الملح أو السكر للطعام يضعف المناعة

 * الإقلال من شراب الكميات الكافية من الماء يوميا والتى يجب أن لا تقل عن 2 لتر / يوميا شتاء و 3لتر/ يوميا صيفا.

 * التدخين يدمر الجهاز المناعى ويدمر الجسم

 * الابتعاد عن ممارسة الرياضة والحركة أو حتى المشى لمدة نصف ساعة يوميا يضعف الجهاز المناعى

 * الاكثار من تناول المضادات الحيوية .

 * النوم فى الضوء .

 * الابتعاد عن طاعة الله والصلاة وقراءة القران يسبب ضيق فى الصدر وحزن وهم واكتئاب وبالتالي يضعف الجهاز المناعى وينهار الجسم كله أمام معصية الخالق عز وجل.