السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



حب الشبآب : مشكلة جلدية شائعة بين المرآهقين وحب الشبآب يثير قلقهم وتضايقهم من تأثير على مظهرهم .

لكن كيف يمكن ان اتخلص منه او اعالجه و اتجنبه ؟؟؟؟





إذآ اتبع هذه النصآئح :


1-غسل الوجه ثلاث مرآت في اليوم بالمآء والصآبون للتخلص من الافرآزآت

2-عدم العبث بالحبوب باي وسيلة لانه يؤدي الى خروج الجراثيم وانتشارها في الوجه بسبب العدوى

3- تعريض الوجه لاشعة الشمس مدة نصف سآعه على الاكثر في كل مرة

4-تناول الوجبآت الصحيه متل الخضروآت والفوآكه والتقليل من الشوكلا ,المكسرآت والاطعمة الدهنية والحآره

5-الابتعآد عن المرطبآت والاقلال من الاطعمة السسكرية

6-الاكثآر من الريآضة والمشي في الهوآء الطلق لزيآدة نشآط الدورة الدموية

7- تجنب الاصآبه بآلإمسآك وذلك بتنآول كميآت كافيه من المآء في الصبآح والمسسآء

8-عدم استعمال المستحضرآت الطبية التجآرية قبل إستشآرة الطبيب لتجنب الآثآر الجآنبيه الضآرة للجسم

8-الالتزآم بتعليمآت الطبيب