لا تهز رجليك كثيراً، فقد أظهر باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون أعراض (متلازمة تململ الساقين) أكثر عرضة للإصابة بجلطة أو مرض في القلب. هذا ما أوضحه دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا تتسم متلازمة تململ الساقين بحاجة قوية لا تقاوم لتحريك الساقين، وتميل هذه الأعراض لأن تزداد سوءاً عند الاسترخاء متسببة في صعوبة الاستغراق أو الاستمرار فى النوم.
ويعاني ما بين 5 و10% تقريباً من البالغين من هذه الحالة وحوالي 80% منهم يحركون سيقانهم على فترات متقطعة خلال النوم.

وذكر د. جون وينكلمان – وهو باحث بالنوم بكلية طب هارفارد ومستشفى بريجهام في بوسطن- أن علاقة متلازمة تململ الساقين بأمراض القلب والجلطة كانت الأقوى بين أشخاص ظهرت عليهم أعراض تململ الساقين على الأقل 16 مرة شهرياً.
وشملت دراسة وينكلمان وزملائه عن النوم 3433 رجلاً وامرأة بلغ متوسط أعمارهم 68 عاماً، وكان بين المشاركين 7% تقريبا من النساء و3% من الرجال يعانون متلازمة تململ الساقين استناداً إلى استبيان مفصل.
وأوضح الباحث الذي نشرت دراسته بدورية الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب أن الذين يعانون متلازمة تململ الساقين يحركون سيقانهم ما بين مائتى وثلاثمائة مرة كل ليلة نوم، وهذه الحركات للساقين ترتبط بزيادة أساسية كبيرة بكل من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتي ربما تؤدى على المدى الطويل لأمراض بالأوعية الدموية للقلب أو أمراض بالأوعية الدموية للمخ.