السلام عليكم


احد اساليب العلاج النفسي وهو التنويم الايحائي




خلونا نبدأ بالسؤال


هل يفيد علاج التنويم الايحائي في الخلاص من الوسواس القهري والقلق والشك ؟


التنويم الإيحائي أو التنويم المغناطيسي (باللاتينية: Hypnosis) هو حالة ذهنية وهادئة ومسترخية, ففي هذه الحاله يكون الذهن قابل بشكل كبير للأقتراحات والإيحاءات. التنويم الإيحائي هو حالة طبيعية جدا, ويمكن القول بأن كل شخص سبق ومر بتجربة كهذه. فعندما تستغرق في قراءة كتاب معين, وعندما تركز كل التركيز بمشهد أو فيلم معين, وعندما يغرق ذهنك بالأفكار والتركيز بموضوع معين.. الخ.. فهذه كلها حالات طبيعية من التنويم الإيحائي, حيث ينصب التركيز الذهني الشديد الذي يضع كل الأشخاص والأشياء من حولك خارج نقطة التركيز تلك. وقد لعب التنويم المغناطيسي لآلاف السنين دورا كبيرا في مجال الشفاء والمداواة. فحسب "منظمة الصحة العالمية" 90% من عامة السكان قابلين للتنويم الإيحائي.


أهميته في العلاج


الأهمية الحقيقية من التنويم الإيحائي في حالات العلاج هي في أنه عندما يكون الذهن في حالة التركيز والأسترخاء العالي, يكون العقل مفتوحاً وقابلاً للأقتراحات والأيحاءات الأيجابية والمشجعه, وعندها تتمكن هذه الأقتراحات والأيحاءات من التغلغل والترسخ في العقل بسهولة وليونة أكثر, لتأخذ مفعولها بشكل أفضل وأسلم.[1]
التنويم الإيحائي هو واحد من مباحث علم النفس, أول من استخدمه هم المصريون القدماء ثم اليونانيون والبابليون ولكن أعاد اكتشافة في العصر الحديث الطبيب السويسري فرانز انطوان ميسمر في القرن الثامن عشر عندما أستخدمه لتخدير مرضاه، وقد أعتقد الناس أن ما يفعله ميسمر هو نوع من السحر والشعوذة, وقد قامت المنظمة الطبية في فيينا من حرمانه من عضويتها
يستخدم الآن الأطباء النفسيين التنويم الإيحائي لعلاج مشاكل الأعصاب والأرق والصداع وإدمان الكحول أو المخدرات.







طبعاً انا شخصياً جربت التنويم المغناطيسي وهو مش مخيف لكنة يعمل على تصفية الذهن ويعطيك شعور بالراحة النفسية والتخلص من التفكير المزعج ربما يجعل الدماغ يرتاح من التفكير والقلق والوساوس والصداع
أما الشعور بعدة . فتشعر تقريباً بالذهن الصافي وكأنك استيقظت من النوم .

عندما تخضع للتنويم المغناطيسي تشعر بلذة اثناء ما ان
تسمع اصوات كخرير الماء ووشيش كموج البحر تشعر انة يمر من اسفل راسك (قريباً من الرقبة ) يمينا وشمالاً (اذا كانت لديك سماعة اذن ) واصوات مريحة . وتشاهد الواناً متداخلة فلا تستطيع ان تترك الجلسة لانجذابك لها . انت ستظل شارداً نحو الالوان الى


هناك برامج للهواتف المحولة للتنويم المغناطيسي ويستخدمها من يعملون كثيراً في النهار ويشعروا بالارهاق الذهني .

التنويم المغناطيسي (طاقة الشفاء الذاتية) (الايحاء الذاتي)



فية الكثيير من الفوائد للاكتئاب والهم والقلق والوسواس ويعمل على سرعة القراءة والبديهة

وهناك طريقتين

اما بالصور او بالاصوات او بالصور والاصوات


وسأهديكم بعض منة . ثلاث مقاطع ومن يشعر بتحسن بعدة يبحث عن برامج التنويم المغناطيسي بالاصوات في الكمبيوتر .

وقبل هذا اشكر مروركم واهديكم خالص تحياتي واقول للاخت كلي أمل ان تستخدم هذه الطريقة بين الوجبات للسيطرة على الافكار والوساوس والقضاء عليها .


ملاحظة الاصوات التي في المقطع لا علاقة لها بالتنويم لكنها تساعد على الاندماج في المشهد