الشخصية وحدة متكاملة من مجموعة صفات يكمل بعضها



بعضاً ...



وكل سلوك مهما بدا بسيط هو تعبير عن شخصية الفرد



بأكملها ...



لذا فكل شخصية قابلة للترقي ... و حتى تصل لهذه المرتبة



ما عليك إلا :





:: اعــــــــــــرف نفســــــــــــــكـ ::





حاول أن تعرف نواحي القوة و الضعف في نفسك ....



ارسم مستوى طموحك وفق حقيقتك لا وفق خيالك ...



و حاول أن تعرف الدوافع و الأهداف التي تحركك .





:: لا تخدعـــــــــ نفســـــــــكـ ::




اعترف لنفسك بعيوبك و لا تحاول انكارها أو تجنب مواجهتها



أو التهوين من أمرها و لا تتركها للزمن بل اعترف بها أولاً



فان الكبت انكار للواقع و خداع للذات .





:: كـــــــــــن اجتمــــــــــاعياً ::





كل انسان بحاجة للغير ليحل مشاكله التي لا يستطيع حلها





بمجهوده الخاص ... و ليشعرونه بالأمن بالاضافة الى أن



الاندماج



و الاشتراك مع الناس يمدان الفرد بأفكار جديدة بل تعينه



على تصحيح تصوراته الزائفة .





:: تعلمــــ حل مشكـــلاتكـ بالطرق



الصحيحة::





حاول أن تحسم مشكلاتك فور ظهورها و أن تصل إلى قرارات





حاسمة غير مائعة ... فتعليق الأمور يبعث في النفس القلق و



يخلق



صراعات جديدة ... فإن أعجزك حل المشكلة استشر



و خذ الأمور بهون .





:: اتقــــــــــان عمـــــــــلــــكـ ::





لا تحاول أن تنجز عدة اشياء في وقت واحد لأن هذا يعني



قصورك



عن اتقان أي واحد منها فاجعل شعارك الكيف قبل الكم ...



ففي الاتقان أمانة و شعور بالنجاة و الفوز ... و هذا أفضل



سبيل



إلى زيادة الثقة بالنفس .





:: ركـــــــــز انتباهكـ في الحـــــــــاضر ::[/





فلا تكثر التحسر على ما فات و التوجس مما هو آت فخير



وسيلة



للإعداد للمستقبل هي التركيز في الحاضر مع عدم اغفال



خبرات الماضي



و توقع ما يقتضيه المستقبل .





:: صحتــــــــــكـ الجسمــــــــــية ::




فالإرهاق الجسدي المتصل أو المرض بشكل عام يخفض من



قدرة الفرد



على مقاومة الضغوط النفسية و الاجتماعية التي يتعرض لها .