النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    الصورة الرمزية مصطفى شوكت
    مصطفى شوكت غير متواجد حالياً المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2011
    المشاركات
    6,405

    افتراضي أطعمة تخلصك من الصداع


    يؤكد الخبراء أن بعض الأطعمة لها مفعول مسكن للصداع وهي:

    1- السمك وزيته:
    تحتوي الأسماك الدهنية ، كالتونة والسلمون والماكريل والسردين ، على ريت أوميجا 3 ، الذي ثبت أن تناول 2 جرام منه يوميًا يقلل من إفراز المادة الكيميائة التي تسبب الصداع .

    2- الفاصولياء الحمراء :
    اكتشف الخبراء أن تناول الفاصوليا الحمراء يقلل احتمالات الإصابة بالصداع إلى 50 % .

    3- الفلفل الأحمر الحار :
    يحتوي الفلفل الأحمر الحار على مادة :الكابسكين: وهي مادة تقضي على المواد الكيميائية التي تنقل الألم إلى المخ مما يقضي على آلام الصداع .

    4- السبانخ :
    لأنها غنية بالمغنسيوم وقد ثبت طبيًا أن المواد المعدنية تقلل من الصداع، لذلك ينصحك الأطباء بتناول السبانخ مرتين أسبوعيًا.

    5- البطيخ والخيار :
    يعتبر الجفاف أو قلة الماء بالجسم من العوامل المسببة للصداع حيث ينتج عنه عدم امتصاص المخ للماغنسيوم والأملاح المعدنية المفيدة في منع الصداع، وللتغلب على الجفاف احرصي على تناول كميات كافية من الماء وتناولي البطيخ والخيار بكثرة حيث يحتويان على نسبة ماء عالية .

    6- القهوة والشاي :
    يفيدان في علاج الصداع إذا لم يزد تناولهما على الحد الآمن يوميًا وهو من 2 إلى 3 أكواب.



  2. #2
    الصورة الرمزية سمسم
    سمسم غير متواجد حالياً المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    9,662

    افتراضي

    جربت الشاى والقهوه لكن باقى الاصناف بجربها واشوف نتيجتها
    شكرا على المعلومات المفيده

  3. #3
    الصورة الرمزية obamehriz
    obamehriz غير متواجد حالياً عضو المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    العمر
    41
    المشاركات
    60

    افتراضي

    جزاك الله خير اخوي


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17