النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    الصورة الرمزية حياتى لله
    حياتى لله غير متواجد حالياً عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    6,758

    Exclamation الاحباط وما ادراك ما هو


    الاحباط وما ادراك ما هو


    الإحباط مجموعة من مشاعر مؤلمة (ضيق ، توتر ، كدر ،غضب ، قلق ، شعور بالذنب ، شعور بالعجز ، شعور بالدونية ، صرف انتباه ) تنتج عن وجود عائق يحول دون إشباع حاجة من الحاجات أو معالجة مشكلة من المشكلات لديك.
    لإحباط قد يلعب دورا مهما في تحقيق الصحة النفسية أو التحول بها إلى حالات المرض النفسي ؛ فهو يعتبر من أهم العوامل المؤثرة على توافقك الشخصي.
    وكلما كانت قواك أعظم وتماسك شخصيتك أمتن وأصلب استطعت تحمل الإحباط وثابرت في تجاوز عوائقه ومشاعره وانطلقت في الحياة محققا هدفك أو معدله أو مغيره ناعما بحياتك وسعيدا بساعاتك ولحظاتك .

    العوامل المؤثرة

    مستوى عتبة الإحباط : فكلما استسلمت للعوائق ا لتي تواجهها وما يصاحبها من مشاعر الإحباط بسرعة ، وأكثرت من اللجوء إلى الحيل النفسية ( ميكانزمات التوافق )لتخفيف حدة تلك المشاعر واستغرقت
    فيها فترات طويلة كانت عتبة الإحباط لديك منخفضة ..
    قوة العائق الذي يحول بينك وتحقيق هدفك أو إشباع حاجتك .
    شدة الرغبة في الهدف .
    عدم توفر أهداف بديلة .
    التراكم الخبري وتجارب الإحباط السابقة .
    وسيلة لتخطي الإحباط

    أستخدم نظام التهدئة الفوري ... ويعتبر نموذجاً عملياً للسيطرة على ضغوط العمل .
    السيطرة على الذهن ... راجع الموقف من زواياه العدة ، وتذكر قول القائل .. مع كل مشكلة توجد فرصة لاكتشاف حل المشكله.
    يجب أن تشعر بأن ما تؤديه من أعمال ، له أهمية كبيرة في تحقيق أهداف العمل.
    هيئ نفسك لمواجهة أي عائق ، ولكن بتفكير إيجابي .
    اصبر على الإحباطات جميعاً .
    لا تعط فرصة للشك بأن يتسلل إلى قلبك ، وكن على يقين تام بأن ما تنجزه من أعمال يكون مشرفاً .
    يعنى بالبلدى حب نفسك زى ما انت واعرف ان مفبش حد زيك لا الارض اللى احنا فيها شافت زيك ولاهتشوف زيك تانى لانك فعلا ومن غير تريقة" فريد من نوعك



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    7,029

    افتراضي رد: الاحباط وما ادراك ما هو

    الإحباط شىء مدمر للنفس البشرية
    أهم ما يمكن عملة هو التسلح بالايمان والرضا بكل ما كتبة الله
    وقتها لا مجال لدخول الإحباط فى النفس البشرية
    شكرا حياتى لله على موضوعك القيم
    وتحياتى لكى

  3. #3
    الصورة الرمزية حياتى لله
    حياتى لله غير متواجد حالياً عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    المشاركات
    6,758

    افتراضي رد: الاحباط وما ادراك ما هو

    كل الشكر لمرورك وردك الجمييل الفقيره الى الله


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17