معززات الثقة بالنفس

[جاسر]

معززات الثقة بالنفس

هل تشعر بأنك مكبل ومتعب وغير قادر على التواصل؟ هل أنت أسير لمواقف وذكريات مؤلمة تمنعك من التقدم والتميز؟ هل شعرت يوما بأنك مغلوب على أمرك؟ هل تخاف الانتقاد من الناس ونظراتهم؟ إذا كانت إجابتك بنعم فأنت حتما تنقصك الثقة بالنفس.. فهنا لايعني الثقة التي توصلنا إلى الغرور بل نقصد بها معرفة مالدينا من محفزات وعطايا وهبنا الله لنا في شخصيتنا وأن نقدرها ونحافظ عليها بالإضافة إلى معرفة نقاط القوة وتطويرها واستثمارها بما يفيد ومعرفة الضعف والعمل على بنائها وتقويتها.. وهنا سوف نسعى إلى فهم اللغة التي نحاكي بها أنفسنا ونصل إلى أعماقها و معرفة الخلل فننسلخ عنها ونبدأ بنفسٍ جديدةٍ وحياة مختلفة بعيد عن هذا الشعور...
*الأمور التي تؤدي إلى عدم الثقة بالنفس:
* الإحباط فعليك ألا تستسلم لهذا الشعور بل عليك تزويد نفسك بالإيمان بقدراتك وتجديد طاقتك بالإرادة والعزيمة.
* الانتقاد لاتترك لنفسك للانتقاد السلبي كقول: أنت غبي ، عالٍ على الوجود.. فهنا يجب أن تؤمن بأنه لايوجد شخص في الوجود يحمل هذه الصفات... بل عليك أن تلتفت للانتقاد الايجابي الذي يعمل على تقوية نقاط الضعف وتوجيه طاقتك.
وهنا تساؤل كيف نحمي أنفسنا من ذلك؟
* احمِ نفسك بامتلاك روح إيمانية وعزيمة صادقة، ولا تلم نفسك كثيراً ولا تسمح للآخرين أن يزيدوا الأمور سوءاً لكثرة الانتقادات وافتح قلبك للانتقادات الايجابية.
* تذكر دائماً أنك لن تستطيع أن تكون شخصاً آخر ومهم لجميع الناس.
* كوِن نفسك كما تريد وليس كما يريده الآخرون، واعرف نفسك وثق بقدراتك.
* برمج عقلك مرارا بقول: أنا متفائل بتحقيق حلمي، عندما أفشل سوف أنهض بسرعة وأشارك نجاحي مع كل من ساهم فيه، لن أستسلم للإحباط إذا ماحاول شخص ما الحد من صعودي إلى القمة....
* ليكن شعارك ( كل ضربةٍ تصيبني ولن تقتلني هي قوةً جديدةً لي).
وأخيرا نخلص إلى أن مفتاح شخصيتنا وتميزها هي مقدار مايمنحه المرء لنفسه من ثقةٍ وإصرارٍ نحو التغير للأفضل.....

[أحمد السعيد]

لك جزيل الشكر
حلوة حكاية القطة اللى شايفة نفسها أسد