مفيش شك ان القعدة قدام الشاشة لمتابعة السعر مهمة جدا
بس لما تبقى زيادة اوى بيبقى محتاج الجسم شوية تمارين كدة
وخاصة لو قبل دخول الاوربى فى الصبح :0031::0023:
Printable View
مفيش شك ان القعدة قدام الشاشة لمتابعة السعر مهمة جدا
بس لما تبقى زيادة اوى بيبقى محتاج الجسم شوية تمارين كدة
وخاصة لو قبل دخول الاوربى فى الصبح :0031::0023:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخيرات والليرات
شكرا لك على هذه التمارين وفعلا تمارين ضرورية للجسم وفعلا شوية تمارين جامدين
:015::015::015:
بارك الله فيك..شكراً للتذكير
والله رياضة المشي كمان حلوه وخاصه في ساعات الصبح المبكره الى طلوع الشمس
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حسن
شكرا يا غالى كتير فعلا بنقول ان الرياضة جميلة بس مين اللى عنده استعداد او دايما بنأجل الموضوع . اما المشى دا لازم اساسى فى الموضوع او الجرى فى المكان بدل المشى :0023:
تحياتى ليك
والله انا من سنتين بعمل مشي سريع وركض على الجبل بعد الفجر لطلوع الشمس...بس باخر فتره للانشغال مقصر..الان ان شاء الله نرجع ...والله هذا البرنامج له انعكاسات ايجابيه لا يعلمها الى اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السوهاجى
شي غريب عجيب...وكان لي موضوع عن كتاب اسمه التلوث الجسدي والنفسي صورت منه كم صفحه ووعدت اني ازبطه كله ... وهذ الموضوع تفضل وقلي رايك https://forum.arabictrader.com/t48650.html
لك جزيل الشكر
فعلا الرياضة مهمة ومفيدة للجسم بس احنا دايما بنهمل فيها
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حسن
فعلا الموضوع رائع جدا بارك الله فيك
تحياتى لك
:eh_s(7):
شكرررررررررا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يورو2006
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متفائل محبوب
نورتوا الموضوع :eh_s(7)::eh_s(7):
تحياتى
:eh_s(7):
شكرا لك
موضوع رااائع وقيم
يعطيك ألف عاافية
ودمت بخير