النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    الصورة الرمزية m_B_
    m_B_ غير متواجد حالياً عضو المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2019
    الإقامة
    السعودية
    المشاركات
    66

    افتراضي الحياة والمشاكل

    الحياة فى اخر خمس سنين من حياتى كانت صعبة جدا والواحد بدا يزهق ومبقاش عارف ينام من كتر المشاغل والمسئوليات اللى بقيت عليه دماغى من كتر التفكير حاسس انها بقيت تلف وبدوخ بسرعة ياريت بس ترجع زى الاول الحقيقة بتكلم هنا يمكن اللى ده المنفس الوحيد حاليا بالنسبالى .
    زهقت جامد والله .
    الحاجه الوحيده اللى مصبرانى انى ببص للقدام واقول ممكن تنعدل وان يمكن يكون فى امل .
    ياريت كل واحد يقول بيعمل ايه لما بيحس انه مخنوق
    توقيع العضو
    حتى هذا سيمضى

  2. #2
    الصورة الرمزية mahmoud_144m
    mahmoud_144m غير متواجد حالياً عضو المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    العمر
    42
    المشاركات
    28

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله

    استعن بالله ولا تجزع

    لاتترك مكان للوحشة في قبلك والجأ الى كتاب الله اقرأ وتدبر
    ناجي ربك
    جدد شغفك بشئ ( تحبه او تتعلمه ) مثل رياضة او تعلم مهارة حاسوبية كالبرمجة او التصميم او تعلم لغة جديدة
    إقرأ إقرأ إقرأ إقرأ إقرأ عن كل شئ
    لا تعاتب نفسك عن ما مضي
    وأسأل الله أن يذهب عنك الهم والغم والضيق والحزن إنه بكل جميل كفيل

  3. #3
    الصورة الرمزية Samir_Drissi
    Samir_Drissi غير متواجد حالياً عضو المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2022
    الإقامة
    فرنسا
    العمر
    40
    المشاركات
    56

    افتراضي

    الحياة مليئة بلحظات السعادة، لكنَّها في الوقت نفسه ليست خالية من المشكلات، وقد واجه كلُّ واحد منَّا العديد منها خلال حياته؛ فما أكثر تلك العقبات التي جعلتنا نحتار في معالجتها، وتلك التي تهرَّبنا من حلها متأملين أنَّها ستزول بعد فترة

    فنحن نواجه المشكلات طالما نحن أحياء، لكنَّنا لا نعيرها انتباهنا حتى نشعر بتأثيرها الكبير فينا، ويحدث ذلك عندما تصبح المشكلة مصدراً للقلق أو الأذى أو الحزن.

    لعلَّ من الأمور التي تُصَعِّب عليك حل المشكلة، وتُفقِدك زمام الأمور لمواجهتها وإيجاد الحلول المناسبة والمنطقية لها: "سيطرة الحزن والاكتئاب عليك، وفقدان الأمل في الوصول إلى الحل الملائم"؛ لذلك عليك التذكر دائماً أنَّك لست الوحيد الذي تواجه المشكلات، وأنَّ كلَّ الناس معرضون إلى ذلك في حياتهم، وربَّما تكون مشكلاتهم أصعب بكثير من مشكلتك.

    قبولك بفكرة النجاح والفشل، واعتبارهما جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية". كلُّ ما عليك فعله هو تقوية ثقتك بنفسك، وتطوير مهاراتك والجوانب الشخصية العملية والمهنية والأخلاقية، والتعلم والاستفادة من كل التجارب التي مررت بها.
    تحسِّن الممارسة المنتظمة للتمرينات الرياضية المزاج، وتمنح شعوراً بالبهجة والسعادة والسرور، وتعزز إطلاق النواقل العصبية الدماغية؛ كما أنَّ أخذ قسط كافٍ من النوم -بما يعادل 7 إلى 8 ساعات يومياً- يساعد في التعامل مع المشكلات اليومية بطريقة مثلى، خاصة عندما تسبب هذه المشكلات الإجهاد والتعب العام في الجسم


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17