ÇäÇ ÇÑíÏ ÇáäÓÎÉ 7 áÇäåÇ áÇ ÊÚãá ÚäÏí
ÑÇÓáÊß æ áÇ íæÌÏ ãÓÇÍÉ æ ÎÏãÉ ÇáÇÚÖÇÁ íÍÐÝ ÇáÊáÛÑÇã ßáãÇ æÖÚÊå
Printable View
ÇäÇ ÇÑíÏ ÇáäÓÎÉ 7 áÇäåÇ áÇ ÊÚãá ÚäÏí
ÑÇÓáÊß æ áÇ íæÌÏ ãÓÇÍÉ æ ÎÏãÉ ÇáÇÚÖÇÁ íÍÐÝ ÇáÊáÛÑÇã ßáãÇ æÖÚÊå
ÇÑÌæ ãä íãáß ÇáäÓÎÉ 7 ááäíäÌÇÊÑíÏÑ æ ÊÚãá ÚäÏå Çä íÑÝÞåÇ åäÇ Çæ íÈÚËåÇ áí Úáì ÇáÎÇÕ ÇáäÓÎÉ 8 ÚäÏí ÊåäÌ ÇáÌåÇÒ
ááÑÝÚ
ÇÍÏ ÇÝÖá æÃåã æÃÞæì ØÑÞ ÇáÊÏÇæá áãä íÚÔÞ ÇáÓßÇáÈäÌ.
ãæÖæÚ íÓÊÍÞ ÊÚØíå ßá ÅåÊãÇãß.
ÇáÂä ÍÏË ÊÍÏíË Ýí ãäÕÉ äíäÌÇÊÑíÏÑ .. ÓÇÈÞÇ ßÇäÊ äíäÌÇ ÊÑÏíÑ äÝÓåÇ ÊÒæÏß ÈÈíÇäÇÊ ÇáÓíæáÉ.ÝßäÊ ÊÝÊÍ ÍÓÇÈ Ïíãæ æÊÓÊÎÏã äÝÓ ÇáÈíÇäÇÊ ááÅÊÕÇá ÈãäÕÉ äíäÌÇ.
ÇáÂä ÇáæÖÚ ãÚÞÏ ÞáíáÇ ..ÇÕÈÍÊ ÊÍÊÇÌ ÇáÅÔÊÑÇß ãÚ ãÒæÏ ÓíæáÉ ..
íÚäí ÇæáÇ ÊÝÊÍ ÍÓÇÈ Úáì äíäÌÇ ÊÑíÏÑ Ëã ÊÚãá ÅÔÊÑÇß ãÚ Çí ãÒæÏ ÓíæáÉ ãËá (rithmic) Úä ØÑíÞ Åíãíáß Ëã ÈÚÏ Ðáß ÊÏÎá Çáì ãäÕÉ äíäÌÇ æÊÓÌá ÅÊÕÇá ÈäÝÓ ÇáÅíãíá æÇáÈÇÓææÑÏ Çááí ÅÓÊÎÏãÊåã ãÚ ãÒæÏ ÇáÓíæáÉ rithmic
ÇäÇ áí íæãíä ÇÈÍË Ýí ÇáíæÊíæÈ ÍÊì æÕáÊ ááØÑíÞÉ ÇáÕÍíÍÉ áÝÊÍ ÍÓÇÈ Ïíãæ + ÇáÅÔÊÑÇß ãÚ ãÒæÏ ÓíæáÉ ..
ÇáÂä ÇáÍÓÇÈ ÔÛÇá Úáì äíäÌÇ ÊÑíÏÑ áßä ááÃÓÝ ÃÏÇÉ ÇáÝæÊ ÈÑäÊ ãÔ ÞÇÏÑ ÃÍãáåÇ æãÔ ÑÇÖíÉ ÊÔÊÛá ÓæÇÁÇ ÇáÞÏíãÉ Çáæ ÇáÌÏíÏÉ .
ÇáÞÏíãÉ ÚäÏãÇ ÃÍÇæá ÊÔÛíáåÇ ÊÙåÑ ÇáÑÓÇáÉ ßãÇ Ýí ÇáÕæÑÉ æßÃäåÇ ÇÕÈÍÊ ÊÍÊÇÌ ÓíÑíÇá ááÊÔÛíá
æÇáÃÏÇÉ ÇáÌÏíÏÉ ÇáãÑÝÞÉ ÇáÊí æÌÏÊ ÇáÅÓÊÇÐ ãÍãÏ ÃÖÇÝåÇ Ýí ÇáíæÊíæÈ áÇ ÊÞÈá ÇáÅÖÇÝÉ æÚäÏ ãÍÇæáÉ ÅÓÊíÑÇÏåÇ Çáì ãäÕÉ äíäÌÇ ÊÊã ÚãáíÉ ÇáÅÓÊíÑÇÏ æáßä ÇáÃÏÇÉ áÇ ÊÙåÑ ÇÈÏÇð Öãä ÇáãÄÔÑÇÊ
äÑÌæ ãä ÇáÃÎ ãÍãÏ íÓÇÚÏäÇ Úáì ÊÝÚíá ãÄÔÑ ÇáÝæÊ ÈÑäÊ Úáì äíäÌÇ 7 .. áÃäåÇ ÓÊßæä ÇÓÇÓ ÕÝÞÇÊäÇ Åä ÔÇÁ Çááå ßãÇ ÊÚæÏäÇ ÓÇÈÞÇð
ßá ÍÏíËí åäÇ Úä äíäÌÇ7 .. áã íÓÈÞ áí æáÇ ÇÑíÏ ÇáÚãá Úáì äíäÌÇ 8
ÊÚæÏäÇ Úáì ÇáÅÕÏÇÑ ÇáÞÏíã 7 æåæ Óåá æãÑíÍ
ÔÛáäÇ Óíßæä ÓßÇáÈäÌ Åä ÔÇÁ Çááå ÈÃåÏÇÝ 5-10-15-20
áÇ íåãäÇ ÅÊÌÇå íæãí æáÇ ÛíÑå .. ÇíäãÇ ÊÔßáÊ ÝÑÕÉ ÞæíÉ ÓäÏÎá .
3-4 ÕÝÞÇÊ Ýí Çáíæã ßÝÇíÉ ÌÏÇ ÈÏæä ÍÑÞ ÃÚÕÇÈ Çæ ÊÈííÊ ÕÝÞÇÊ Úáì ÇáãäÕÉ
https://www.youtube.com/watch?v=isRhkZzmbmk
ÑÇÈØ ÔÑÍ ÇáÇÎ ãÍãÏ áØÑíÞÉ ÇáÊÔÛíá ÇáÌÏíÏÉ
ãÊÇÈÚ ØÈÚÇ áÃä ãÇÇÚÑÝ ÇáÊäÕíÈÇÊ ÊÈÚ ÇáäíäÌÇ æØÑíÞÉ ÇáÇÔÊÑÇß ¡¡ ÅÐÇ ÈÊäÒá ÕæÑ ÇáÏáÊÇ ÊÈÚ ÇáÝÑÕÉ Èíßæä ÃÝÖá
ÇÑÌæ ãä ÇáÌãíÚ ÇÚÇÏÉ ÞÑÇÁÉ ÇáãæÖæÚ ÈÊãÚä áÃä ÇáÕÝÍÇÊ ÇáÓÇÈÞÉ ÝíåÇ ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÔÑæÍÇÊ æÇáÝÑÕ æáæ ÑßÒÊ Ýí ÏÑÇÓÉ ÇáÝÑÕ ÇáÓÇÈÞÉ ÓÊßÊÔÝ ÈäÝÓß äãÇÐÌ ÞæíÉ ÓæÇÁÇ ÇáÊí ÔÑÍåÇ ÇáÃÎ ãÍãÏ Çæ ÇáÊí ßäÊ ÃÚãá ÚáíåÇ ßÅÌÊåÇÏ ãäí ÈÝÖá Çááå