الحركة البدنية تُقلل من معدلات الوفاة بنسبة 46%
http://media.almasryalyoum.com/News/...3/321490_0.jpg
أفادت دراسة أسترالية حديثة بأن زيادة الحركة والنشاط البدني من ألف خطوة إلى 10 آلاف خطوة يوميا يمكنها أن تقلل من معدل الوفاة بنسبة 46%.
وأثبتت الدراسة التي قام بها الباحثون في معهد جورج للصحة العالمية أنه حتى في حالة زيادة الخطوات إلى حوالي ثلاثة آلاف خطوة يوميا خمسة أيام أسبوعيا، يمكن تقليل معدل الوفاة بنسبة 12%. وأشارت صحيفة «سيدني مورنينج هيرالد» إلى أن الدراسة أثبتت أهمية القيام بالتمرينات اليومية باستخدام الأجهزة الشائعة الخاصة بالقياسات مثل عداد الخطى.