إليكِ أبرز النصائح التي من شأنها أن تساعدك في زيادة ثقتك بنفسك:


- إن العقل لا يعرف الفرق بين شيء يتصوره بشكل واضح وشيء حقيقي.



لذا، عند قيامك بأمر لأول مرة، تخيل أنك قد قمت به فعلاً في الماضي.




- حافظ على الأمور في نصابها الصحيح، فهذا أمر يقلل بالفعل من الخوف.




- إبحث عن شخص يكون بالفعل موثوقاً به في هذا المجال، ثم قوم بمحاكاته.




وقوم بالتحدث معه إذا كان لديك القدرة على الوصول إليه لتتمرن على الوقوف أمام الناس.




- قوم باتخاذ إجراءات بشأن ما يمكنك التحكم فيه وتقليل الأخطار بشأن ما هو خارج نطاق سيطرتك.




- قوم باستثمار طاقتك بحكمة.





- لكي تحصل على ما تريد، عليك أن تطلبه.




- أوقف الصوت الداخلي المزعج، وحاول دائماً أن تركّز على الأمور الإيجابية.