طبق "الشوربة" على المائدة الرمضانية يحميك من العديد من الأمراض

http://img.youm7.com/images/NewsPics...0132211038.jpg



من الأطباق الرمضانية التى تصاحب شهر رمضان باستمرار طبق الشوربة وهو طبق يمتلئ بالعديد من الفوائد الغذائية فهو يوفر الدفء للمعدة ويجعلها قادرة على استقبال الطعام بجانب ذلك فالشوربة تحمى البطن من المغص حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الماء مما يغذى الجسم ويحافظ على نضارة البشرة فطبق الشوربة يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن بجانب البروتينات كما يوضح دكتور سعيد المغربى استشارى التغذية قائلا أن طبق الشوربة يحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويساعد الجسم فى التغلب على العديد من المشاكل الغذائية كما يؤدى طبق الشوربة لتجنب الانتفاخ بالجسم والقضاء على الإمساك كما تعطى الشوربة شعورا بالشبع لذا هى هامة وضرورية لمن يريدون ممارسة الرجيم والقضاء على السمنة برمضان فالشوربة مفيدة للجسم.

ولكل شوربة مذاقها الخاص فشوربة الدجاج غنية بالحديد والنشويات الهامة للجسم بجانب احتوائها على البروتين بجانب ذلك فشوربة العدس تحتوى على فيتامينات متعددة كفيتامين بى وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد بجانب قدرتها على الحماية من مخاطر السكتة الدماغية وتقلل الإصابة بالأمراض القلبية بجانب تخفيضها لمستوى الكولسترول بالدم كما يقلل تناول شوربة الأرز الإصابة بالسرطان كما أن شوربة الدجاج غنيه بفيتامين ج الذى يقلل من التوتر ويقوى مناعة الجسم فأحرص أن تكون الشوربة دوما على مائدتك الرمضانية.