الرياضة تزيل الآثار السلبية لشيخوخة المخ
http://img.youm7.com/images/NewsPics...0820234756.jpg
أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن ممارسة كبار السن للرياضة بصورة منتظمة تساعد فى حمايتهم من أعراض شيخوخة المخ والتى قد تلقى بتبعيتها السلبية على تراجع فى كفاءة الذاكرة بصورة ملحوظة، وزيادة مخاطر الإصابة بالزهايمر.
وأوضحت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن ممارسة عدد من الأنشطة الرياضية المختلفة مرتبطة بصورة كبيرة بوظائف خلايا المخ أكثر صحة ونشاطا خاصة بين كبار السن.
وأشارت الأبحاث إلى أن ممارسة كبار السن لرياضة المشى بصورة معتدلة لنحو ثلاث مرات أسبوعيا لنحو عام كامل، ساهم بصورة كبيرة فى تعزيز وتقوية الروابط العصبية بالمخ، بالإضافة إلى تقوية كفاءة الذاكرة بينهم.