نصائح قبل شراء الملابس والأحذية الرياضية





نصائح قبل شراء الملابس والأحذية الرياضية




الجميع حينما يفكر في ممارسة الرياضة يتبادر إلى ذهنه الملابس والمقتنيات الرياضية التي تساعده على ممارسة الرياضة بكل أريحيه ..فيكون توجهه للمحلات الرياضية لاقتناء الملابس والأحذية أكرمكم الله…

عندما تهُم بشراء زي رياضي احرص على التالي :

1- اختيار الملابس القطنية ذات التهوية الجيدة فهي تمتص العرق بسرعه.
2- ابتعد عن اقتناء الملابس المصنوعة من النايلون البولستر لانها قد تسبب مشاكل جلدية
3- عدم اختيار الملابس الضيقة فهي تعيقك عن ممارسة التمرين بشكل مريح.

4- ابتعد عن الملابس التي تزيد من التعرق بحجة أنها تحرق الدهون فهي تزيد من درجة حرارة الجسم وتحبس العرق بالتالي قد تسبب تفجر في غدد العرق ، والعرق يخرج من الجسم لارتفاع درجته لتبريد وليس لحرق الدهون .

الحذاء الرياضي :








الجميع يعلم أن هناك عدة أنشطة رياضية مثل الجري ،وكرة القدم،والسلة …الخ من الانشطة الحركية.
جميع هذه الانشطة تختلف عن بعضها في الاحذية المستخدمة لها.
فيجب على الرياضي والمبتدأ ممارسة الرياضة أن يهتم في اقتناء الحذاء الجيد الذي يساعده في أداء تمرينه بكل راحه ولايعرض نفسه للاصابات نعلم ان هناك ماركات عالميه رياضيه وأسعارها غاليه لكن جودتها عاليه وتحقق لك المطلوب وتستمر معك أطول فتره .
تحديد نوع الحذاء من تقوسات القدملتحديد نوع التقوس لديك يمكنك تبليل القدم ثم طبعها على ورق،
انظر الصورة



المطلوب هنا أن تلمس جميع أجزاء القدم قاعدة الحذاء لتحكم أفضل و عدم الانزلاق



إذا كانت قدمك متقوسة بشكل مرتفع فاحرص على حذاء رياضي متقوسواذا كانت متقوسة بشكل طبيعي من جهة واحدة فاحرص على حذاء يطابق هذه الميزة,أما اذا كانت قدمك مسطحة فاحرص على حذاء مسطح.

نصائح عامة :


1- احرص على شراء نوع ممتاز كل ما زادت القيمة و كانت الشركة المنتجة معروفة, كل ما كان الحذاء أفضل وكل ما كانت المواد المستخدمة عالية الجودة.
2- احرص على الشراء من الأماكن المعروفة, الغش التجاري منتشر بشكل كبير في مجال الأحذية الرياضية و تقليد الأسماء المشهورة.
3- اختيار المقاس المناسب.