8 حقائق جديدة عن النوم والأحلام

هل تعرفت على رحلة العقول إلى عالم النوم، فقد ذكر الكاتب “ويليام بارك” عددا من الحقائق المذهلة والمثيرة عن النوم، والتى قد تكون أكثر ما نشر إثارة عن عالم النوم، رغم الغموض الذى يحيط بـ”علم النوم”، وأجاب على سؤال: ما السبب وراء رؤيتنا الأحلام فى خلال فترة النوم؟
حقائق عن رحلة العقل خلال النوم

1- الروائح المألوفة قد تساعدنا على تكوين الذكريات خلال النوم، ويؤدى هذا إلى تحسين أداء مهام التعلم.
2- رعشت الجسد فى أثناء النوم غير ضارة، ويطلق عليها اسم “ارتجاجات النوم”. فلا يوجد سبب للقلق منها.
3- العزف على آلة المزمار الخشبى يساعد على النوم، ويقوى عضلات التنفس عند الاستخدام المنتظم.

4- كشف الباحثون تغيرا فى الجينات يسمى “دى أى سى 2″ يسمح لعدد من الناس بالنوم لمدة 4 ساعات فقط فى الليلة، من غير حدوث أية مضاعفات جانبية.
5- تستغل عقولنا فترة النوم لتعزز ذكريات ذلك اليوم، وقد يكون التعامل مع ذكريات غير سارة وقد تكون مأساوية فى أثناء النوم.
6- من الممكن استخدام نشاط العقل البشرى لإعادة تركيب أشرطة فيديو تمت مشاهدتها على يوتيوب مع اعتقاد بأنه قد يحدث تكتيكاً مماثلاً يستخدم يوما ما لإعادة تشكيل الأحلام لكل شخص.

7- كشف الباحثون أن فى المجالات العسكرية إذا كنت تنام سابقا نوم مبكرا، فلن يؤثر عليك الحرمان من النوم بشكل قوى عند السهر.
8- النوم 6 ساعات فقط لـ 12 ليلة متتالية، يعادل وجود معدل من الكحول فى دمك قد يصل بك إلى ظهور التلعثم فى الكلام، وضعف التوازن، وقد تشوش الذاكرة.