العطش مشكلة يواجها الصائمون في رمضان، يحاول البعض التغلب عليها بعدة طرق ، لعل أبرزها تناول كميات كثيرة من السوائل والمياه خلال الفترات بين الإفطار والسحور دون أن يعلموا انهم سيواجهون نتيجة عكسية لذلك.
إلا ان هناك العديد من الخضراوات والفواكه التي تمكن الصائم من التغلب علي الاحساس بالعطش، طوال نهار رمضان .
ويأتي البطيخ و الفراولة والجريب فروت والكنتالوب والفلفل الاخضر والطماطم والخيار و الكرفس والقرنبيط والبروكلي والفجل والسبانخ والخص والجزر في قوائم الاطعمة التي من شأنها تقلل الاحساس بالعطش.