تكتسب غرفة النوم أهمية خاصة لمن يرغب في نوم هادئ ويسعى الجميع الى تصميمها وتنسيقها لتظهر بشكل جميل وجذاب، ولكن هناك ما هو أهم من الشكل والجمال بهذه الغرفة فلابد أن تكون مريحة بجانب جمالها.

يعتبر السرير من أهم محتويات هذه الغرفة، فيجب أن يكون مريحاً، الأمر الذي يتطلب اختيار مراتب صحية ومناسبة للجسم تبعث على الاسترخاء والراحة.
ومع تعدد أنواع المراتب، واختلاف أسعارها في الأسواق تصاب المرأة بالحيرة عند الاختيار، فالمرتبة المثالية قد تتكلف ضعف ثمن السرير.
لا تنخدعي بالشكل والكلمات البراقة مثل الكسوة الحريرية والصناعة اليدوية، فكل ذلك لا يضمن جودتها لذلك يقدم لكِ الخبراء عدداً من النصائح التى تساعدك في اختيار مراتب السرير لتنعمي بالراحة والرفاهية معاً.
1ـ ينصحكِ الخبراء بتبديل مرتبة سريرك كل 10 سنوات بحد أقصى، ومراعاة اختيار سلك المرتبة من نوعية راقية، لأن عدم تغييرها يتسبب فى آلام بالرقبة والظهر.
2ـ يجب تغيير اتجاه النوم على المرتبة كل 15 يوماً، لتطويعها فى خدمة وراحة الجسم.
3ـ يجب تنظيف المرتبة دورياً بشفط الأتربة بالمكنسة، ويفضل تغليفها بغطاء قابل للغسل.
4ـ يجب أن تعرفى احتياجات جسمك ووزنك وطبيعة عادات نومك لاختيار نوع المرتبة المناسب له فهناك الناعم والصلب.
5ـ يجب ان تناسب المرتبة كل جزء في جسمك، فالصلبة جدا لا تتوافق مع انحناء العمود الفقري الطبيعي وتسبب آلام الظهر، أما الطرية فلا تقدم الدعم الكافي للظهر مسببة تراخي الفقرات، حيث لا يبقى الكتف على مستوى واحد مع باقي الجسم، لذلك ينبغي عليكِ تجربتها قبل الشراء.
6- يجب اختيار سلك المرتبة "السوست" المناسب لطبيعة جسمك، فلابد ان يكون اكثر صلابة عند مناطق الرقبة والكتفين وناعم عند الظهر.
7ـ اختياري نوع الحشو بحسب احتياجاتك، فهو يتنوع بين الأسفنج والفايبر والقطن وغيرها.
8- اختاري حجم المرتبة المناسب لطول الأشخاص الذين سينامون عليها وعددهم، فيجب ترك مسافة كافية اذا كان السرير لشخصين.
كما يمكنكِ استخدام مرتبتين منفصلتين بجانب بعض وكل منهما بدرجة مناسبة من الصلابة، اذا اختلفت أوزان الشخصين واحتياجاتهما الجسدية.
9ـ يجب معرفة أنواع المراتب المتوافرة بالأسواق، واختيار ما يناسب احتياجاتك وإمكاناتك منها.
فهناك مراتب "الاسفنج الطري" التى تتميز بأسعارها المعقولة ولكن عمرها قصير وتحتاج إلى تغييرها بشكل متكرر.
كما توجد "مراتب اللاتكس" وتتميز باستمرارها لوقت طويل وقسوتها توفر دعما جيدا للظهر.
وتعتبر مراتب "الرفاص أو الزنبركات" الأقوى والأكثر انتشاراً بالسوق، حيث يكون كل زنبرك ملفوف بقماش مستقل لكي تستطيعين التحرك على الفراش دون إزعاج الشريك.