هناك العديد من المشروبات الطبيعية ذات كفاءة عالية تساعد على فقدان الوزن بسرعة لذلك سنقدم لكم اليوم أفضل العصائر التي ستساعدكم على ذلك.

1- مشروب الشوكولا:





هناك من يعتقد أنه يجب تجنب الشوكولا خلال فترة الحمية لكن هناك العديد من الطرق الصحية لتناول الشوكولاته، لذلك سنقترح عليكم مشروب لذيذ و سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد. لهذا سوف تحتاجين إلى:- 118 مل من الجليد اللايت بنكهة الفانيليا.

– 4 مكعبات ثلج

– 44 مل من القهوة القوية (نوع اسبريسو)

– 2 ملاعق طعام من مسحوق الشوكولاته الغير المحلى

ضعي جميع المكونات في الخلاط ثم قومي بشرب هذا العصير.

2- عصير الفواكه:





سنقدم لك سيدتي حواء هذا المشروب المنخفض السعرات الحرارية الذي سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد وهو عصير العنب البري المضاد للأكسدة الفعالة. تحتاجين إلى:-60 غرام من العنب البري المجمد.

-نصف موزة

– 80 غرام من بروتيين الصويا

– نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان

– 240 مل من الماء البارد

– نصف ملعقة كبيرة من العسل

عليك أن تقومي سيدتي حواء بوضع جميع المكونات في الخلاط ثم يمكنك الإستمتاع بهذا العصير.

3- مشروب الخضار:





لعشاق المشروبات الطازجة، تحتاجون إلى:

– 10 مكعبات ثلج

– 70 مل من عصير التفاح (مركز)

– نصف ملعقة صغيرة من تاباسكو

– 118 مل من عصير الطماطم

– 60 غرام من الكرفس المفروم

– 120 غرام من الجزر المبشور

نفس طريقة التحضير السابقة، عليكم وضع جميع المكونات في الخلاط ثم يمكنكم الاستمتاع بهذا المشروب السحري للتخفيف من الوزن الزائد.