غالبا ما يؤدى التقدم فى السن إلى شعور الكثير منا بالحزن لظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد بسبب فقدان الدهون تحت الجلد، بالإضافة إلى تحول لون الشعر إلى الرمادى أو الأبيض، وهذا ما قد يؤثر سلبا على الحالة النفسية لكبار السن، لذلك نقدم لك اليوم نصائح للاعتناء بنفسك مع تقدم السن، مثل الوقاية من الشمس، وشرب الكثير من الماء، والابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة.



التقدم فى السن يجعل الجلد تحت العينين رقيق للغاية



1 – التقدم فى السن يجعل الجلد تحت العينين رقيق للغاية فتظهر الأوعية الدموية والدوائر فى محيط العين، الحل ليس فى استخدام الكثير من منتجات خافى العيوب لأن الإفراط يسبب تكتلات سيئة المظهر، فبدلاً من ذلك، استخدمى كريم الأساس (فاونديشن) بلون أخف من الظل على بقية وجهك، واستخدمى القليل من مسحوق البودرة لمزجه.



2 – الشيخوخة تسبب احتباس الماء فى منطقة تحت العينين، تماماً مثل قلة النوم والحساسية، لتجنب تسليط الضوء على الهالات السوداء والعيون المنتفخة، احصلى على الكثير من النوم واستخدمى كريمات لشد العين فى الليل.



3 – ابتعدى عن استخدام ظلال العيون والكحل، واستبدليها بالماسكارا مع التقدم فى السن، فالجلد حو العين يتهدل وتظهر عليه التجاعيد مما يجعل الكحل متلطخاً على الجفن، الحل هو استخدام الماسكارا والظلال الجافة (المات) لتسليط الضوء على العين، واستبدال الكحل السائل بالقلم الجاف.



4 – صبغ الشعر يمكن أن يكون مهمة دقيقة للكثير من النساء، لذلك احرصى على اختيار الألوان الهادئة والابتعاد عن الصبغات الفاقعة كالأحمر والفوشيا وغيرها، كما أن العناية بحصة الشعر أمر ضرورى لتجنب تقصف الشعر وتساقطه.



5- تجنبى التسريحات التى ترهق الشعر كالمكواة وغيرها، إلى جانب ذيل الحصان المحكم والعلاجات الكيميائية، واتبعى نظاماً غذائياً صحياً للحرص على تغذية شعرك من جذوره.



أما بالنسبة لاختيار قصات الشعر، فالشيخوخة ليست سبباً لاختيار قصة الشعر القصيرة كما تفعل الكثير من السيات، اختارى قصة الشعر التى تناسب وجهك، فالوجه المستدير تناسبه القصة القصيرة، أما الوجه الصغير فيبدو أكثر امتلاء وحيوية بالطبقات التى تحيط بالوجه.