كثيراً ما يتعرض الإنسان إلى مواقف تثير فى نفسه الحماس لتحقيق بعض الأهداف، إلا أن هذا الحماس سرعان ما ينطفئ مرة أخرى، ويعود الإنسان إلى حالة الإحباط التى كان يعيشها فى السابق، كما يقول ناجح عمران خبير التنمية البشرية، مضيفاً أن هناك بعض الخطوات التى لو اتبعها الإنسان سيتمكن من المحافظة على حماسه إلى أطول فترة ممكنة.

وأوضح، أن أهم هذه الخطوات، هو أن يضع الإنسان بعض الأشياء فى اعتباره، بداية من أن الحياة تتطور بشكل مستمر وسريع للغاية، لذا فعليه أن يطور من نفسه كى يستطيع اللحاق بها، مضيفًا أنه ينبغى عليه أيضاً أن يتذكر بشكل مستمر لحظات نجاحه، وأن يجعلها طاقة إيجابية وقوة دافعة له للتقدم نحو الأمام لتحقيق النجاح، فمثلاً يمكن أن يضع الإنسان لنفسه هدفاً معيناً يُحدد له وقتاً معيناً لإنجازه، ويقوم فعلاً بهذا الإنجاز مهما كانت الظروف والضغوط المفروضة عليه.

وأضاف، أنه يجب على الإنسان أن يذكر نفسه بين الحين والآخر، عن سبب وجوده فى هذه الحياة، فهو لم يخلق عبثاً بل جاء من أجل تحقيق هدف معين يسعى له، لذلك فعليه أن يبدأ بتنظيم حياته وتحديد أهدافه وأولوياته بشكل صحيح حتى يستطيع إنجاز هذه الأهداف دون الوقوع تحت مرارة الفشل، الذى يعد أكبر قاتل للحماس.

ونصح بضرورة أن يلتقط الإنسان لنفسه صوراً تذكارية لكل النجاحات التى يحرزها فى حياته، فجلوس الإنسان لمشاهدة تلك الصور فيما بعد وتذكر لحظات النجاح يعد أكبر دافع لتحميس الإنسان على الاستمرار فى النجاح، بالإضافة إلى أهمية كتابة هذه النجاحات أيضاً فى مذكرات خاصة، والتى تعتبر طريقة أخرى من طرق إثارة الحماس فى نفس الإنسان، فهو عندما يكتب عن أهم التحديات التى واجهته وكيف استطاع التغلب عليها، فإن هذا يساعده على حل العديد من الأزمات التى يمكن أن تواجه فيما بعد.