للتخفيف من آلام الروماتيزم

[حياتى لله]

يعود الروماتيزم أو التهاب المفاصل الروماتيزي، لخلل عضوي قد يكون على مستوى الهرمونات أو على مستوى التغذية أو من جراء التهابات وهو من الأمراض الأكثر شيوعاً ويسبب آلاماً حادة في المفاصل ويحد من حركة الجسم وقد يظهر العديد من الأعراض حسب تطور الحالة المرضية مثل:

- تورم المفاصل.
- ارتفاع حرارة المفاصل.
- شحوب لون المفاصل.
- الحد من حركة المفاصل نتيجة للالم الناتج من خشونة المفاصل.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- جفاف الجسم.
- فقدان الشهية.
- اختلال شكل المفاصل.
- الاحساس بالخدر.
- ظهور ندبات تحت الجلد.
- الشعور بالدوران عند تغيير الوضعية من القيام و الجلوس بسبب فقر الدم الذي يمكن ان يصيب المريض نتيجة لقله نشاط نخاع العظام الذي يقوم بتصنيع خلايا الدم الحمراء .
- وجود احمرار في بعض الاماكن من الجلد و التهابها.
- شحوب الوجه.

ويتم علاج الروماتيزم بمضادات الإلتهاب ومثبطات المناعة بالإضافة إلى المسكنات، حيث تساعد بعض الأطعمة في التخفيف من الالتهاب والألم. فتناول كبسولات زيت السمك قد أثبت فعاليته على صعيد تخفيف آلام الروماتيزم، حيث يحتوي زيت السمك على الأوميغا 3 كما أن الفيتامين H يحتوي على مضادات التأكسد وبعض المواد الكيميائية التي تمنع نشوء البروتينات الضارة، ومن أبرز الأطعمة التي تحتوي عليه هي الزنجبيل، الأفوكا، اللوز، وفول الصويا.

وهناك طرق عدة للعلاج أو التخفيف من آلام الروماتيزم، كالتمرين العلاجي ويكون تحت إشراف أخصائي أو العلاج بالحرارة حيث يمكن إعطاء الحرارة عبر كمادات حارة رطبة، والاستحمام بالمياه الساخنة، أو عن طريق الموجات ما فوق الصوتية.
يوجد أيضاً العلاج بالبرودة ويمكن تطبيقه عبر كمادات الثلج أو الماء المثلج، وهو العلاج الأفضل للآلام المؤقتة والفجائية، لأنه يخفف من ألم وتشنج العضلات.

[احلام عمرنا]

نصائح مفيده جدااااااااااااااااااااااا
وخصوصا العلاج بالبروده والكمادات البارده وعن تجربه