كشفت دراسة علمية حديثة نتائج جديدة ومثيرة حول الأشخاص الذين يعانون من الأرق، حيث أكدت أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يكون أدمغتهم أكثر عصبية من الأشخاص الذين استغرقوا فى النوم.

قام باحثون من جامعة جونز هوبكينز للطب بدراسة نشاط الدماغ فى أكثر من 28 مشاركاً منهم 18 شخصا يعانون من الأرق أملاً فى كسب مزيد من المعرفة فى إضطرابات النوم.

أظهرت الدراسة أن 45% من الأشخاص الذين يعانون من الأرق يعانون من اضطرابات نفسية، ومن هذه الأسباب هى الاكتئاب والتوتر والمشاكل العائلية والضغوط الوظيفية، كما أوضحت ان الأرق يثير الخلايا العصبية فى القشرة الحركية للمخ.

ويعتبر توقف التنفس أثناء النوم من الأسباب المؤدية للأرق، كما يحذر الباحثون من تناول الوجبة الدسمة قبل النوم مباشرة لأنها تؤدى إلى نتائج سيئة منها عسر الهضم والذى يسبب الأرق أيضاً.

وأشارت الدكتورة راشيل سالاس، وهى أستاذة فى علم العصاب فى جامعة جونز هوبكينز للطب إلى ان هناك أدوية تزيد من الأرق ومنها المكملات الغذائية المستخدمة فى علاج الألم وإلتهابات المفاصل والتى تحتوى على مادة "الجلوكوزامين"، وتعتبر العقارات المخفضة للكوليسترول أداة من الأدوات المؤدية لعدم النوم "الأرق".

وقد نشرت نتائج الدراسة مؤخراً على الموقع الإلكترونى “Medical Daily”، وذلك فى الأول من شهر مارس الجارى.