بينت مجموعة من الدراسات الطبية بان الموز يعتبر من بين المصادر الطبيعية التي تساعد الإنسان على تهدئة الأعصاب والتخلص من الاكتئاب، كون الموز يحتوي على تريبتوفان وهو نوع من البروتينات يحوله الجسم بعد تناوله تريبتوفان التي تعمل على توسيع الأوعية، و بالتالي تمنح الجسم الراحة و الاسترخاء….

 يحتوي الموز كذلك على نسبة عالية من الحديد و بالتالي يعمل على علاج فقر الدم، كما ان احتواءه على نسبة عالية من البوتاسيوم تجعله من أهم مكافحات التعرض للضغط الدموي.

و بالنسبة للمدخنين، فيساعدهم تناول الموز على التقليل من أعراض انسحاب النيكوتين وذلك بفضل احتوائه على فيتامين ب6، وب12 ومعدني المغنسيوم و البوتاسيوم.

و نظرا لاحتواء الموز على البوتاسيوم، فإن تناوله يساعد الإنسان على التخلص من الإرهاق

بينت مجموعة من الدراسات الأخرى بأن تناول الموز يحمي الإنسان من الموت عن طريق الإصابة بالسكتة القلبية بحوالي نسبة 40 في المائة.

و بما ان المرأة العربية تتعرض في الكثير من الأحيان على الاكتئاب و الإرهاق فليها ان تكثر من تناول الموز لتتجنب ذلك.