هل بلع الهواء أثناء تناول الطعام يؤدى إلى سوء الهضم؟

[المجازف 2011]

يجيب الدكتور "محمد سلام" أستاذ أمراض الباطنة والجهاز الهضمى قائلا: سوء الهضم هو حالة مرضية تقل فيها كفاءة المعدة على هضم الطعام بالشكل السليم.

أشار سلام إلى أن بلع الهواء أثناء تناول الطعام بسبب سرعة تناوله أو عدم مضغة بشكل جيد يعد واحد من أهم الأسباب التى تؤدى إلى حدوث سوء هضم، هذا إلى جانب عدم إفراز الإنزيمات المسئولة عن الهضم فى المعدة بكميات كافية.

وأيضا لعدم كفاءة المرارة، وهى المسئولة عن إفراز العصارة الصفراء المسئولة عن هضم الدهون، وعدم كفاءة وتنظيم حركة الأمعاء.

أو تناول وجبات حريفة ودسمة تحتوى على كميات كبيرة من الدهون والبروتينات.

بالإضافة إلى شرب المياه الغازية أو العصائر بكثرة أثناء تناول الطعام، أو التعرض لضغوط عصبية أو الإصابة بحالة من القلق أو التوتر قد تسبب سوء هضم.

والحالات التى تعانى من السمنة الزائدة أو حالة ارتجاع عصارة المعدة إلى المرىء فهم أكثر عرضة للإصابة بسوء الهضم.

ينصح سلام بتناول الطعام بشكل صحيح، وذلك يكون ببطء ومضغه جيدا، مع تجنب تناول المياه الغازية التى يعتقد البعض عن طريق الخطاء أنها تساعد فى عملية الهضم والحقيقة أنها على العكس تماماً، مع تناول دواء مساعد على الهضم ومضاد للانتفاخ.

[سمسم]

شكرا على المعلومه المفيده