الرياضة تزيل الآثار السلبية لشيخوخة المخ

[سمسم]

أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن ممارسة كبار السن للرياضة بصورة منتظمة تساعد فى حمايتهم من أعراض شيخوخة المخ والتى قد تلقى بتبعيتها السلبية على تراجع فى كفاءة الذاكرة بصورة ملحوظة، وزيادة مخاطر الإصابة بالزهايمر.

وأوضحت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن ممارسة عدد من الأنشطة الرياضية المختلفة مرتبطة بصورة كبيرة بوظائف خلايا المخ أكثر صحة ونشاطا خاصة بين كبار السن.

وأشارت الأبحاث إلى أن ممارسة كبار السن لرياضة المشى بصورة معتدلة لنحو ثلاث مرات أسبوعيا لنحو عام كامل، ساهم بصورة كبيرة فى تعزيز وتقوية الروابط العصبية بالمخ، بالإضافة إلى تقوية كفاءة الذاكرة بينهم.

[محمدسالمان]

معلومه مفيده . شكرا لك