النتائج 1 إلى 7 من 7
- 07-08-2010, 11:14 PM #1
طريقة بسيطة لشرب 3 لترات من الماء باليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مايخفى على احد فوائد واهمية الماء للجسم
ونحن مطالبين بشرب مالا يقل عن 1.5 لتر على الاقل في الشتاء وتزيد الكمية كلما كان الجو حار اوكلما فقد الانسان سوائل سواء عرق او اسهال ( اكرمكم الله) او ............
ولكن لا نستطيع كأقصى حد ان تتجاوز كمية مانشربه من ماء على مدار اليوم اللتر خاصة في الشتاء
لذا عندي طريقة ما تحسسك انك مطالب ولا تبذل جهد من اجل شرب 3 لترات ماء كل يوم
وهالطريقة هي
انك تشرب كل ( ساعة ) كوب واحد فقط ماء
من ساعة ما تصحى لغاية ماتنام
يعني لو فرضنا شخص يبدا يومه الساعة 9 ص وينتهي 9 م
لو كل ساعة شرب بس كوب واحد ماء هيكون اخر اليوم شرب 12 كوب وكلنا نعرف ان اللتر الواحد 4 اكواب يعني 12 كوب = 3 لترات هذا فقط في 12 ساعة بس
بدون جهد ولا عناء ولا احساس اننا مجبرين على شي
ولضمان نجاح الطريقة
اضبط منه الهاتف المحمولعلى ان يرن كل ساعة لتذكيرك خوفى من ان تنسى الى ان تتعود من تلقاء نفسك
وتصل لدرجة ان لا تعود معتمد على المنبه وستحرص انت من تلقاء نفسك على الشرب كل ساعة لما تلاحظ التغيرات الرائعة اللي طرأت علي ك كما يمكن تزيد الكمية او مضاعفتها حسب الرغبة من كوب كل ساعة لكوبين او 3 كل ساعة
لا تنسى ان الوقت المناسب لشرب الماء يضاعف فوائده على الجسم
1) شرب 2 كوب ماء بعدالاستيقاظ من النوم ...........يؤدي لتنشيط الدورة الدموية
2)كوب 1 من الماء قبل الوجبة بنص ساعة ............ يساعد على الهضم وتقليل الشهية
3)كوب 1 من الماء قبل الاستحمام.............. يساعد على خفض ضغط الدم
4)كوب 1 من الماء قبل النوم .................يجنب السكتة او النوبات القلبية
والفوائد لا تنتهي
دمتم بخير وصحة
- 08-08-2010, 06:51 PM #2
رد: طريقة بسيطة لشرب 3 لترات من الماء باليوم
فكرة بسيطة ومفيدة
شكرا لك
- 09-08-2010, 01:47 PM #3
رد: طريقة بسيطة لشرب 3 لترات من الماء باليوم
الحمد لله انها نالت اعجابك
واتمنى ان تنال اعجاب باقى اعضاء المنتدى ويستفادو منها
شكراا لمرورك فى الموضوع اريج
- 17-08-2010, 02:21 PM #4
رد: طريقة بسيطة لشرب 3 لترات من الماء باليوم
سلمت يمناكى وجزيتى كل خير ,,
- 18-08-2010, 04:12 PM #5
رد: طريقة بسيطة لشرب 3 لترات من الماء باليوم
جزانا واياك ان شاء الله كل خير اخى المتيم
شرفنى ردك فى الموضوع
- 12-09-2010, 06:57 AM #6
رد: طريقة بسيطة لشرب 3 لترات من الماء باليوم
بارك الله لك
معلومات غايه في الاهميه
جعله الله في ميزان حسناتك
ودي لك
- 13-09-2010, 12:55 PM #7
رد: طريقة بسيطة لشرب 3 لترات من الماء باليوم
وبارك الله فيك همسه
امين
وجزاك الله خير
المواضيع المتشابهه
-
طريقة سهلة وبالصور تكون قد استغفرت الله أكثر من ألف مرة باليوم!!!!!!!؟؟؟؟؟
By محمد العزب in forum استراحة اعضاء المتداول العربيمشاركات: 12آخر مشاركة: 03-08-2009, 12:50 PM -
طريقة بسيطة ولا بأس بنتائجها
By mohamed70 in forum طرق و استراتيجيات التداول في أسواق المالمشاركات: 13آخر مشاركة: 04-03-2009, 05:22 PM -
طريقة بسيطة
By عياد in forum سوق الأسهم الأمريكية وتداول عقود الخيارات والـ CFDsمشاركات: 6آخر مشاركة: 10-10-2007, 04:11 AM