النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    الصورة الرمزية alhaidary
    alhaidary غير متواجد حالياً عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الإقامة
    المملكة العربية السعودية
    العمر
    66
    المشاركات
    2,632

    افتراضي الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات

    الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات
    أكدت دراسة كندية أن التمارين الرياضية اليومية مع تناول الحليب الخالي من الدسم يساعد في إحراق الدهون في الجسم وزيادة حجم العضلات .
    وأجرى الباحثون في (جامعة ماكماستر) في أونتاريو دراسة شملت 56 رجلاً تتراوح أعمارهم ما بين 18و 30 سنة انخرطوا لأكثر من 12أسبوعاً (5 أيام في الأسبوع) في تمارين شاقة .. مثل رفع الأثقال .
    وقُدم إلى كلٍ من المشاركين في الدراسة بعد التمارين إما كوبان من الحليب الخالي من الدسم أو مشروب الصويا مع ما يوازي ذلك من البروتينات أو الكاربوهيدرات .
    حيث تبين أن مجموعة الذين تناولوا كوبي الحليب فقدوا رطلين من الدهون (حوالي الكيلوجرام) .. في حين فقد الذين تناولوا مشروب الكاربوهيدرات رطلاً واحداً .ز فيما لم يفقد الذين تناولوا مشروب الصويا أية دهون .
    كما تبين أن الذين تناولوا الحليب ازداد حجم عضلاتهم بنسبة 40% مقارنة بغيرهم ممن تناولوا مشروب الصويا ، و 63% مقارنة بنظرائهم الذين تناولوا المشروبات التي تحتوي على الكاربوهيدرات

    المصدر
    http://www.almokhtsar.com/html/news/1636/13/76116.php

  2. #2
    الصورة الرمزية albdr
    albdr غير متواجد حالياً عضو المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    729

    افتراضي رد: الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات

    شكرا على الموضوع القيم..

    لكن النحااااف اليس القليل الدسم لهم افضل؟؟

    وشكرا

  3. #3
    الصورة الرمزية alhaidary
    alhaidary غير متواجد حالياً عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الإقامة
    المملكة العربية السعودية
    العمر
    66
    المشاركات
    2,632

    افتراضي رد: الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة albdr مشاهدة المشاركة
    شكرا على الموضوع القيم..

    لكن النحااااف اليس القليل الدسم لهم افضل؟؟

    وشكرا
    هلا والله ومسهلا بأخينا العزيز الغائب
    طولت الغيبات إن شاء الله على خير
    أنتبه أخي الكريم قد تكون نحيفاً
    لكن عندك دهون في الدم
    تأكد من نسبة جميع أنواع الدهون لديك
    وقانا الله وإيَّاكم من شرِّها
    وتقبَّل ودي

  4. #4
    الصورة الرمزية faissal
    faissal غير متواجد حالياً عضو المتداول العربي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الإقامة
    فينا- حلب الشهباء
    المشاركات
    8,737

    افتراضي رد: الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات

    معلومه جيده بارك الله بك

    جاري التجربه خخخخخخخخخخخخخخ

  5. #5
    الصورة الرمزية alhaidary
    alhaidary غير متواجد حالياً عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الإقامة
    المملكة العربية السعودية
    العمر
    66
    المشاركات
    2,632

    افتراضي رد: الحليب الخالي من الدسم يحرق الدهون ويقوي العضلات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة faissal مشاهدة المشاركة
    معلومه جيده بارك الله بك

    جاري التجربه خخخخخخخخخخخخخخ
    ها ..... بشِّر كم كيلوجرام نقصت ؟

المواضيع المتشابهه

  1. شم الورد ينشط ويقوي الذاكرة
    By شذى22 in forum استراحة اعضاء المتداول العربي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 09-08-2010, 01:42 PM
  2. فرد العضلات - الإنهيار يبدأ من هنا
    By Elshaikh in forum سوق تداول العملات الأجنبية والسلع والنفط والمعادن
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 02-08-2010, 10:15 PM
  3. حـوار بين الحليب والبيبسي**منقول***
    By المايسترو in forum استراحة اعضاء المتداول العربي
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 29-09-2007, 02:25 AM
  4. حوار جميل بين الحليب والبيبسى
    By hadi75m in forum استراحة اعضاء المتداول العربي
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16-12-2006, 06:16 PM

الاوسمة لهذا الموضوع


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17